Как правильно просить помощи в зале?

Здесь есть ряд важных правил 👇
1. По ключевым вопросам, будь то предназначение тренажера, передвижение фиксаторов, как правило, можно обратиться к дежурному тренеру.
2. Если хотите попросить о помощи других занимающихся, делайте это вовремя — между их занятиями и подходами. Не стоит отвлекать людей во время упражнений.
3. Помните, просить о помощи — не стыдно, а в некоторых случаях и вовсе необходимо. Если, например, вы работаете с большим весом и нужна подстраховка.
4. И, конечно, помните о карме — тоже будьте готовы прийти на выручку другим, если это потребуется.