Не знаете, что приготовить на обед, чтобы не навредить своей фигуре?

Тогда ловите мою новую подборку рецептов для стройной фигуры👇 https://rutube.ru/video/c7f0134f725440b7df1fb74333d7130d/?r=a/ 1.Запеканка из кабачков с курицей в духовке.
Куриное филе 500 г
Кабачки - 2 шт
Яйца - 2 шт
Сметана или натуральный йогурт - 2-3 ст. л
Твёрдый сыр - 70 г
Соль, специи по вкусу
2.Фунчоза с курицей и овощами
Куриное филе - 500 г
Фунчоза - 200 г
Репчатый лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Чеснок - 3 зубчика
Сладкий перец - 1 шт
Соевый соус - 3 ст.л
Огурец - 1 шт
Помидоры - 2-3 шт
Кинза
Соль, специи по вкусу
3.Сочные люля на сковородке.
Куриный фарш - 1 кг
Яйца - 2 шт
Репчатый лук - 2-3 шт
Сметана- 1 ст.л
Молоко - 7 ст.л
Сыр 30% - 30 г
Зелень
Сушеный чеснок
Соль
Чёрный перец
4.Скумбрия с картофелем в духовке.
Скумбрия
Отварной картофель
Репчатый лук
Помидоры Черри
Для соуса
Сметана
Зернистая горчица
Сель
Перец
Мед
Растительное масло
5.Стейки из цветной капусты.
Цветная капуста - 1 шт
Куриный фарш - 500 г
Помидор - 2 шт
Сметана - 3 ст.л
Горчица- 1 ч.л
Сыр 30% - 100 г
Соль специи по вкусу