Комментарии
- 19 июн 05:09Валентина БазароваКак раз в старости сон плохой,да сейчас думаю,что не только в старости.Жизнь стала постоянным стрессом для большинства.И о питание:много химии в продуктах,да и более-менее качественная еда не всем по карману.А вот движения похоже хватает большинству, я не о тех,кто в кабинете.Правда не мешало бы ходить на фитнес и в бассейн,но это тоже не всем по карману.А главное думаю-покой в душе,но это сейчас редко у кого,если только человек пофигист,и ему на все...,может перешагнуть через кого угодно и чего угодно.
- 19 июн 05:41Наталья КиселеваВ точку.
- 19 июн 20:43Нина ))
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Таблетка от старости существует!?
Недавние исследования крупной биотехнологической компании показали: секрет здорового долголетия — в трёх ключевых элементах, которые словно составляют «таблетку от старения».🔹 Качественный сон — без полноценного отдыха организм не сможет эффективно восстанавливаться, а здоровье находится под угрозой.
🔹 Сбалансированное питание — разнообразная и качественная пища — главное топливо для организма.
🔹 Физическая активность — движение поддерживает тело в форме и помогает противостоять возрастным изменениям.
Эти простые составляющие — залог здоровья и долголетия. Пересмотрите свой образ жизни и дайте своему организму то, что ему действительно нужно!
https://ok.ru/group/70000003305405