Комментарии
- 5 авг 06:37Гениально,давно подобного не видела . Мозг и мозжечок только спасибо скажет.Мозжечок — отдел головного мозга позвоночных, отвечающий за координацию движений, регуляцию равновесия и мышечного тонуса.
- Комментарий удалён.
️
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Нейрофитнес для мозга. Сможете повторить?
Всё, что вам нужно — это мяч!Хотите повысить остроту ума, улучшить равновесие и сохранить молодость мозга? Берите мяч и начинайте свой путь к идеальному здоровью мозга.
Простые упражнения вроде ловли мяча от плеча, с колена или ловля сверху кажутся элементарными, однако они стимулируют работу мозга.
✅ Повышают умственную активность: улучшают концентрацию внимания, память и реакцию.
✅ Укрепляют координацию движений: совершенствуют контроль над телом.
✅ Поддерживают чувство равновесия и осанки: укрепляют устойчивость организма.
✅ Защищают от возрастных изменений мозга: сохраняют мозг молодым и гибким.
✅ Это веселое занятие: доступное, увлекательное и абсолютно низкотравматичное упражнение.
Всего лишь один мяч способен обеспечить вашему мозгу полноценную тренировку, подходящую для новичков, и людей серебряного возраста или желающих поддерживать физическую форму и эмоциональное благополучие.
Эта практика — не просто физическое движение, а своего рода скрытое лекарственное средство, упакованное в забавную игру.
Ваш мозг жаждет новых впечатлений, ваше тело требует движения — и этот метод даёт сразу всё необходимое!
Начните с пяти минут в день — и ваша нервная система отблагодарит вас позитивными изменениями!
https://ok.ru/group/70000003305405