Комментарии
- 12 окт 23:00Хорошие и новые для нас упражнения, полезны как для детей, так и для взрослых. Спасибо.
- 13 окт 05:37Любые управления полезны,но не факт,что у этого ребенка в дальнейшем не будет и сутулости и всего остального
️Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Почему ребёнку нужно начинать выполнять упражнения с раннего возраста?
1. Формирование правильной осанки и мышечного тонуса.С ранних лет упражнения помогают развивать и укреплять мышцы, поддерживающие позвоночник, что способствует формированию правильной осанки и снижает риск развития сколиоза и других нарушений.
2. Развитие координации и моторики.
Физическая активность улучшает развитие крупных и мелких двигательных навыков, координации движений, что важно для успешного освоения различных действий и учебной деятельности.
3. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Регулярные упражнения способствуют развитию и укреплению сердца, легких и сосудов, повышая общую выносливость и здоровье ребёнка.
4. Формирование привычки к активному образу жизни.
Чем раньше ребёнок привыкает к физической активности, тем выше вероятность, что он сохранит эту привычку во взрослом возрасте, что важно для профилактики ожирения и хронических заболеваний.
5. Психоэмоциональное развитие.
Упражнения помогают снижать стресс, улучшают настроение, способствуют социализации, развивают дисциплину и уверенность в себе.
Начинать выполнять упражнения с раннего возраста важно для всестороннего физического и психического развития ребёнка, формирования здоровых привычек и профилактики многих заболеваний.
https://ok.ru/group/70000003305405