Комментарии
- Вс 08:42Эти упражнения выглядят очень многообещающе! Спасибо!
Я люблю, когда есть возможность сделать тренировку максимально эффективной. А для этого важно, чтобы организм получал все нужные микроэлементы. У меня на странице – как раз об этом! 
- Вс 13:36Здравствуйте. У вас или ваших родных сильно повышен сахар в крови? Мне хорошо знакомо это, сам намучился сильно с ним. Что я только не делал, все было бесполезно. Но однажды в интернете я наткнулся на статью, как можно нормализовать сахар без всяких дорогущих препаратов. Я прочитал и решил попробовать. Как же я удивился, когда в течении пары недель все нормализовалось. И вот уже идет пятый месяц, я даже не вспоминаю про него. Очень рекомендую. Я статью закрепил у себя в ленте, нажмите на мое имя и прочитайте. Всем здоровья!!
- Комментарий удалён.
- Вс 14:17Девочки я вас приглашаю в свой уютный чат 🧡 , мы с девчатами дружно худеем в чате ватсап , если вы не знаете с чего начать после классного отпуска
, вам нужна мотивация и поддержка приходите к нам , вам дадут бесплатные рекомендации , меню , рецепты , марафоны и консультацию абсолютно бесплатно
🦋🦋🦋
https://chat.whatsapp.com/CyIfaL3ZWzR5U6Tgjz6div?mode=ems_copy_t
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Почему важно следить за здоровьем своих ног?
1. Опора и передвижение.Ноги — основа опоры всего тела и средство передвижения. Их здоровье напрямую влияет на качество жизни, мобильность и способность выполнять повседневные задачи.
2. Профилактика заболеваний.
Заболевания ног (варикоз, плоскостопие, артрит, диабетическая нейропатия) могут привести к боли, воспалениям, нарушению кровообращения и даже инвалидности. Раннее выявление и уход помогают избежать осложнений.
3. Общее состояние организма.
Состояние ног отражает здоровье сосудов, сердца и нервной системы. Проблемы с ногами могут быть первыми признаками системных заболеваний (например, сахарного диабета).
4. Предотвращение травм и деформаций.
Уход за ногами помогает избежать мозолей, натоптышей, трещин и деформаций (например, косточки на стопах), что улучшает комфорт и снижает риск инфекции.
5. Поддержка суставов и позвоночника.
Ноги участвуют в правильной нагрузке суставов и позвоночника. Здоровье стоп — залог правильной осанки и предотвращения болей в спине.
Регулярный уход и внимание к здоровью ног обеспечивают комфорт, подвижность и общее благополучие, а также помогают избежать серьёзных заболеваний и осложнений.
https://ok.ru/group/70000003305405