Фитнес-тренер Денис Черногузов

​
4 ноя

Почему важно делать упражнения из суставной зарядки вместе с ребёнком?

1. Формирование правильных привычек.
Когда взрослый делает упражнения вместе с ребёнком, он подаёт пример правильной техники и регулярности занятий. Это помогает ребёнку усвоить правильные движения и сформировать здоровую привычку поддерживать подвижность суставов с раннего возраста.

2. Укрепление эмоциональной связи.
Совместные занятия создают позитивный эмоциональный фон, ребёнок чувствует поддержку и внимание, что способствует его мотивации и желанию заниматься.

3. Контроль правильности выполнения.
Взрослый может следить за правильной техникой ребёнка, предотвращая травмы и обеспечивая максимальную пользу от упражнений. Суставная зарядка требует плавных, аккуратных движений, которые важно выполнять правильно.

4. Профилактика заболеваний суставов и позвоночника.
С раннего возраста формируется гибкость и подвижность суставов, что снижает риск развития сколиоза, артрита и других проблем в будущем.

5. Развитие координации и моторики.
Совместные упражнения способствуют развитию общей координации движений и мелкой моторики, что важно для физического и интеллектуального развития ребёнка.

Совместная суставная зарядка — это не только забота о физическом здоровье ребёнка, но и возможность укрепить эмоциональную связь с ним, создать позитивный настрой и заложить фундамент для активной и здоровой жизни.
Почему важно делать упражнения из суставной зарядки вместе с ребёнком?
00:31
Почему важно делать упражнения из суставной зарядки вместе с ребёнком?
Подписывайтесь на мою группу:
https://ok.ru/group/70000003305405
Фитнес-тренер Денис Черногузов​
Кто такой Денис Черногузов? Старший тренер фитнес клуба De-Vision Sport и основатель "Школы функционального тренинга". Чем я могу быть вам полезен? 📍 помогу похудеть и сохранить упругость форм 📍 набрать мышечную массу и добиться рельефа 📍 подготовить ребенка к сдаче спортивных нормативов в школе и ВУЗ (военный или физкультурный) 📍составить плана питания по индивидуальным параметрам и целям, который поможет достичь цели за короткий срок. Специализация: 💪🏻 Функциональный тренинг ( разработал авторские программы по функциональному тренингу). Развивает взрывную силу, координацию, баланс, выносливость, мышцы-стабилизаторы. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/68d69b2542f365751e2cd1c
21K участников

Комментарии