Медицинские работники в день здоровья

напоминают, что спорт – отличный способ
избавиться от стресса!
В поликлинике ГБУЗ г.Камышина «Городская больница
№1» прошла зарядка на рабочем месте для медицинских
работников, приуроченная ко Дню здоровья. Это
мероприятие стало отличной возможностью для сотрудников
не только размяться, но и укрепить командный дух. Медики
выполняли простые, но эффективные упражнения,
направленные на улучшение физического состояния и снятие
напряжения после долгого рабочего дня.
Зарядка прошла в дружеской атмосфере, участники
активно поддерживали друг друга, что способствовало
созданию позитивного настроения. Забота о здоровье
медиков — это не только их профессиональная обязанность,
но и важный аспект обеспечения качественного
обслуживания пациентов.
Почему спорт помогает нам справиться со стрессом?
Учеными доказано, что во время физических упражнений в
мозгу вырабатываются нейромедиаторы, такие как
серотонин и эндорфины, которые отвечают за хорошее
настроение и уменьшают уровень кортизола в крови.
Научно доказано, что серотонин можно повысить даже с
помощью утренней зарядки. Увеличение его уровня помогает
снять напряжение, улучшить настроение, восстановить
аппетит и нормализовать сон. Кроме того, физическая
активность снижает электрическую активность мышц, что
делает человека более спокойным и умиротворенным.
Спорт — это не только способ поддерживать
физическую форму, но и мощный инструмент для борьбы со
стрессом и улучшения качества жизни!
Специалист по связям
с общественностью отдела
разработки, реализации и мониторинга
муниципальных программ Г.В. Дронова