Все физиологические процессы в организме связаны с движением.

А недостаток физической активности является одной из причин частых простудных заболеваний, заболеваний ЖКТ, нарушений зрения, осанки и плоскостопия, появления избыточной массы тела, снижения работоспособности, ослабления памяти, снижения успеваемости, нарушения координация движений.
В эпоху цифровых технологий, когда дети все больше времени проводят перед экранами компьютеров и мобильных устройств, проблема гиподинамии (снижение нагрузки на мышцы и ограничение общей двигательной активности организма) становится особенно актуальной. Недостаток движения негативно сказывается на всех аспектах развития ребенка: физическом, умственном и эмоциональном.
Регулярная физическая активность способствует укреплению костей и мышц, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует обмен веществ и укрепляет иммунитет. Физически активные дети реже болеют, лучше спят и обладают большей устойчивостью к стрессам.
Помимо физиологических преимуществ, занятия спортом и подвижные игры положительно влияют на когнитивные функции. Движение стимулирует кровообращение мозга, улучшает концентрацию внимания, память и способность к обучению. Активные дети лучше справляются с учебной нагрузкой и показывают более высокие результаты в школе.
Не менее важна роль физической активности в формировании личности ребенка. В процессе занятий спортом дети учатся работать в команде, ставить цели и достигать их, преодолевать трудности и развивать уверенность в себе. Физическая активность помогает детям социализироваться, находить друзей и формировать здоровые привычки, которые останутся с ними на всю жизнь.
Важно с ранних лет привить ребенку любовь к движению, чтобы он рос здоровым, счастливым и успешным.