Пора разобрать главного злодея этого рейтинга, который занял топ-1 с большим отрывом от всех оппонентов.
🧨 Артериальная гипертензия. Это словосочетание надоело вам наверное больше, чем всё остальное т.к. слышите вы это если не каждый день, то через день точно. Интернет и телевидение пестрит фразами вроде «этот продукт приводит к повышению давления, этот снижает, занимайтесь спортом и давление будет в норме, купите наши семена чиа и давление будет как у 20-летнего». Так что не так с этим давлением и почему его стоит опасаться? 🔫 Давление повреждает сосуды. Представьте садовый шланг, который подключили к пожарному гидранту, что с ним случится? Его разорвет от давления. Та же судьба ждет наши сосуды и чтобы такого не произошло они начинают уплотнять свои стенки, приобретая жесткость, на первое время это спасает, но в будущем уже не спасет. Называется это склероз. Стенка сосуда (даже без атеросклероза) становится толстой и жесткой, она больше не способна растягиваться. 🩸 А какая главная задача у наших сосудов? Кровоснабжение, которое подразумевает под собой доставку кислорода и питательных веществ. Давление опасно в первую очередь не для огромных сосудов (как аорта), а для мелких вроде артериол и капилляров. Как думаете через что белку легче проникнуть, через тоненькую эластичную стенку капилляра или через толстенную жесткую склеротическую стенку? Ответ очевиден. И собственно из-за нарушения питания по-тихоньку начинают погибать почки, головной мозг, сетчатка глаза, сердце. 🧶 Почки - это по факту один большой клубок сосудов, ведь почечные клубочки это сплетение капилляров (выглядит как клубок ниток). Соответственно, если человек страдает повышением артериального давления, то страдает каждый из этих бедных клубочков. Они постепенно утолщают свою стенку, чтобы их не разорвало, вплоть до полного склероза и соответственно гибели. 💥 Постоянное растяжение сосудистой стенки (из-за повышенного давления) повреждает ее, что способствует атеросклерозу. А теперь представим, что у вас есть артерия, которая поражена атеросклерозом, стенки жесткие, не способные растянуться. И вот происходит гипертонический криз, артерия не может компенсаторно растянуться, чтобы снизить давление и в итоге лопается. Так происходит геморрагический инсульт. ✅ Нормальным давлением считается АД <130/90, промежуток 130-140/90 уже подозрительный и требует внимания, всё что выше 140/90 требует лечения (смена образа жизни, медикаментозное). 🤯 «Ой, я это давление не чувствую, даже когда 170, мне нормально». Плохо! Лучше бы у вас раскалывалась голова и тогда бы вы уже занялись своим здоровьем. Очень плохо, когда ни природа, ни интеллект человеку не говорят, что что-то идет не так и нужно с этим что-то делать. Если ваш возраст больше 45-50, то хотя бы пару раз в неделю вы обязаны измерять давление. Напишите в комментариях свою историю с давлением, во сколько началось, как долго отрицали проблему и не лечились?
Данила Пыриков l Нефролог
Пора разобрать главного злодея этого рейтинга, который занял топ-1 с большим отрывом от всех оппонентов.
🧨 Артериальная гипертензия.
Это словосочетание надоело вам наверное больше, чем всё остальное т.к. слышите вы это если не каждый день, то через день точно. Интернет и телевидение пестрит фразами вроде «этот продукт приводит к повышению давления, этот снижает, занимайтесь спортом и давление будет в норме, купите наши семена чиа и давление будет как у 20-летнего». Так что не так с этим давлением и почему его стоит опасаться?
🔫 Давление повреждает сосуды.
Представьте садовый шланг, который подключили к пожарному гидранту, что с ним случится? Его разорвет от давления. Та же судьба ждет наши сосуды и чтобы такого не произошло они начинают уплотнять свои стенки, приобретая жесткость, на первое время это спасает, но в будущем уже не спасет. Называется это склероз. Стенка сосуда (даже без атеросклероза) становится толстой и жесткой, она больше не способна растягиваться.
🩸 А какая главная задача у наших сосудов?
Кровоснабжение, которое подразумевает под собой доставку кислорода и питательных веществ. Давление опасно в первую очередь не для огромных сосудов (как аорта), а для мелких вроде артериол и капилляров. Как думаете через что белку легче проникнуть, через тоненькую эластичную стенку капилляра или через толстенную жесткую склеротическую стенку? Ответ очевиден. И собственно из-за нарушения питания по-тихоньку начинают погибать почки, головной мозг, сетчатка глаза, сердце.
🧶 Почки - это по факту один большой клубок сосудов, ведь почечные клубочки это сплетение капилляров (выглядит как клубок ниток). Соответственно, если человек страдает повышением артериального давления, то страдает каждый из этих бедных клубочков. Они постепенно утолщают свою стенку, чтобы их не разорвало, вплоть до полного склероза и соответственно гибели.
💥 Постоянное растяжение сосудистой стенки (из-за повышенного давления) повреждает ее, что способствует атеросклерозу. А теперь представим, что у вас есть артерия, которая поражена атеросклерозом, стенки жесткие, не способные растянуться. И вот происходит гипертонический криз, артерия не может компенсаторно растянуться, чтобы снизить давление и в итоге лопается. Так происходит геморрагический инсульт.
✅ Нормальным давлением считается АД <130/90, промежуток 130-140/90 уже подозрительный и требует внимания, всё что выше 140/90 требует лечения (смена образа жизни, медикаментозное).
🤯 «Ой, я это давление не чувствую, даже когда 170, мне нормально». Плохо! Лучше бы у вас раскалывалась голова и тогда бы вы уже занялись своим здоровьем. Очень плохо, когда ни природа, ни интеллект человеку не говорят, что что-то идет не так и нужно с этим что-то делать. Если ваш возраст больше 45-50, то хотя бы пару раз в неделю вы обязаны измерять давление.
Напишите в комментариях свою историю с давлением, во сколько началось, как долго отрицали проблему и не лечились?