Болел каждые 2-3 месяца.

Большое спасибо за советы. Желаю и Вам здоровья, здоровья, здоровья...

У меня после 19часов только жизнь начинается,а вы предлагате от еды отказаться. Последняя радость в жизни осталась))

А от ларингита, не подскажите, как избавиться?

Я если не поем после семи, сна нет, хотя ужин в пять, вроде бы наелась но всё равно чего не хватает, как в песне, хочется чего нибудь такого

Операция-удалить миндалины, причем не поверхностно а вычистить с корнями, а и все равно первое время периодически схватывать ларингит, поэтому зарядка, ходьба, закаливание, контрастный душ, витамины, полноценное питание, Удачи

🤷

И вам здоровья!

Доброго вам здравия! И вы совершенно правы. У каждого не то что разный метаболизм - мы вообще все разные! Каждый человек уникален, и это не просто лозунг, а аксиома, доказанная научно - однонуклеотидный полиморфизм - а именно ускажлого из нас свой уникальный набор генов, и именно этим обусловлены абсолютно разные реакции каждого человека на болезнь( а именно на возбудитель-, другой, чужеродный организм, на лечение и на конкретное лекарство - и в силу этого всякие отсылки к неким "средним" значениям есть первый показатель непрофессионализма специалистов определенной сферы - которые говорят "У вас не может так болеть, потому что у других так не болело!" (это мне так сказал один замглавврача одной из больниц). И никто до сих пор не знает настоящей причины той или иной болезни у того или иного человека - и делают предположения на основании опыта лечения других людей - оттуда и рекомендации - не ешьте после такого-то часа, не ешьте солёное, не ешьте то, сё, не делайте то-то и то-то - и не заморачиваются тем, почему организм человека наоборот, требует солёного или требует пищи вечером и даже перед сном. Нутрициологи, диетолог и пытаются помочь человечеству найти этот баланс между мечтами и потребностями. Допустим, вам хочется есть после 19 часов потому, что в течение дня вы не получили достаточного количества энергии, витаминов, микроэлементов с едой из-за того, что на работе нет условий для нормального питания - нормально - это в спокойной обстановке, не торопясь, тщательно пережевывая, съесть нормальный обед: первое - второе-компот и к тому же горячий и разогретый без применения спорных технологий, - а не запихать второпях лапшу быстрого приготовления или полуфабрикат. А современная жизнь так и построена, что потребность человека принять пищу в нормальных условиях воспринимается чуть ли не преступлением - цитата: "Если я увижу, что кто-то ест в то время, когда в магазине много покупателей - тот будет оштрафован" - это мне передали знакомые слова своего "босса". У меня вообще было : "На работа надо думать о работе, а на о еде" - а ведь в памяти народной ещё живы воспоминания о том, как определяли отличного работника : вместо собеседования кандидата на вакансию садили за стол и угощали - и считалось, что лучшим работником будет тот, кто ест с большим аппетитом! А нынче человек толком не позавтракает - потому что проснулся рано - до работы ехать 2 часа -, и толком не пообедал - приехал домой чуть ли не в ночь - и наконец-то вечером перед телевизором вволю поел! А потом спать! И так - каждый день. Вот и диабет, и гастрит, и прочее. Или возможно у вас такой метаболизм, что вам требуется питание дробное - понемногу, но часто. Как сказала моя подруга - сыну её было 11 лет, направили в дневной стационар, и только врач этого стационара просмотрел медкарту её сына от начала!! И указал, на что - на какие результаты анализов не обратили внимание те врачи, что лечили этого ребёнка предшествующие 6(!)лет - а ребёнок была выявлена эпилепсия рождённая - то есть было на что обращать внимание! - и в результате теперь у этого ребёнка запущенная форма заболевания жизненно важной системы организма.. И так нужно с каждым человеком - досконально изучить всю жизнь - чтобы рекомендовать подходящий именно для него режим - не питания, а жизни. Потому что организм через питание компенсирует все огрехи режима жизни, например, бросившие курить часто становятся сладкоежками - сменив одну зависимость на другую - проблема не решена. Всем доброго здравия.