Терренкур: что это такое и в чем польза?

В переводе с французского слово "терренкур" (Terrain-Kur) обозначает "лечение местностью".
Эффект терренкура основан на лечении климатом и физическими нагрузками при пеших прогулках по выверенным маршрутам⬇
• развивается выносливость
• улучшается работа сердечно-сосудистой системы и органов дыхания
• ускоряется метаболизм
• снимается эмоциональное напряжение
• организм насыщается кислородом.
А давайте соберемся, всей семьей прогуляемся по окрестностям, полюбуемся пушистыми елочками в снежных нарядах!
#Языковскаяцрб
#Благоварскийрайон
#АлмазЗагидуллин
#полезныйотдых