Где живёт зажим?

⠀
В плечах, которые всё время в напряжении.
В челюсти, которую мы сжимаем, даже когда молчим и спим.
В животе, который старается быть «плоским» и не дышать.
⠀
Зажим — это про гиперконтроль, страхи, стресс.
⠀
Движение помогает это замечать. И постепенно отпускать.
⠀
В LEVITA мы двигаемся бережно, чтобы становилось легче и ментально, и физически 💛