👩‍⚕️ Гипертония, повышенное артериальное давление — одно их хронических неинфекционных заболеваний, которое связано с питанием

🧂 Соль увеличивает тонус сосудов и способствует задержке жидкости в организме. Это нагнетает объем крови и повышает давление.
☕️ Кофеин, который содержится в кофе, зеленом и черном чаях, в энергетических напитках, ускоряет пульс, вызывает спазм кровеносных сосудов и в несколько раз увеличивает нагрузку на сердце.
🍷 Резко спровоцировать скачок артериального давления может также злоупотребление алкоголем.
Обработанные пищевые продукты часто содержат много натрия, а соль, как известно, является консервантом. Поэтому гипертоникам следует отказаться от регулярного потребления колбас, полуфабрикатов, фастфудов и консервации.
Обработанная пища также содержит много насыщенных жиров, из-за чего может расти не только артериальное давление, но и уровень «плохого» холестерина.