Симптомы потери энергии

🗣 Для диагностики любой болезни важно сначала выявить и зафиксировать ее симптомы.
🙂 Вот перечень симптомов дефицита энергии:
- Стресс
- Вялость
- Апатия
- Депрессия
- Выгорание
- Безразличие
- Потеря мотивации
- Пессимизм
- Лень
- Прокрастинация
- Отсутствие концентрации
- Оправдания и отговорки
- Отсутствие силы воли
- Болезни, особенно хронические
🙂 Проявления симптомов усталости:
- Утром встаете, немного поработали и уже устали
- Чувствуете утомление независимо от того, когда отдыхали
- Постоянно хочется спать
- Не хочется ни о чем думать
- Вам нет дела до других
- Внимание рассеивается, легко отвлекаетесь
- Возникают лень и прокрастинация
- Отсутствует дисциплина
- Избегаете и игнорируете то, что нужно сделать
Это основные симптомы и проявления дефицита энергии.
Если вы хотите, чтобы мы разобрали стадии дефицита энергии и как на этих стадиях поднимать уровень энергии, ставьте 👍