🔥Топ-5 продуктов для снижения веса.

Продуктов для похудения не существует, но есть продукты, которые помогут Вам похудеть здоровым образом, продлить чувство сытости и обеспечить питательными веществами👇
1⃣ Зелень и травы.
Содержащиеся витамины, антиоксиданты, макро- и микроэлементы, клетчатка надолго насыщают организм энергией и питают полезную кишечную флору.
Является отличным дополнением к Вашему рациону. Можно готовить супы, вторые блюда, салаты и закуски.
2⃣ Орехи.
Источник сбалансированного количества белка, клетчатки и здоровых жиров. Их употребление может улучшить метаболизм и привести к потере веса.
Помните, орехи - это блюдо с высоким содержанием жира, поэтому старайтесь ограничивать себя горстью несоленых орехов в день!
3⃣ Семена.
Хоть и мелкие, невероятно богаты полезными веществами. Входят в список самых питательных продуктов, и один из лучших источников клетчатки.
Антиоксиданты, минералы, омега-3 жирные кислоты способствуют здоровью сердца, укрепляет кости.
4⃣ Сухофрукты.
Удобно брать с собой на перекус, а можно добавлять в блюда, выпечку и к чаю.
Концентрация витаминов особенно высока при естественном способе сушки - до 90% по сравнению со свежими фруктами. Даже при промышленном производстве достигает 80%.
5⃣ Травяной чай.
Очищает организм от шлаков и токсинов. Отлично разгоняет метаболизм, способствуя снижению веса.
Содержит антиоксиданты, витамины и полезные микроэлементы. Замедляет старение и улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
Также попробуйте добавить в рацион корицу, куркуму, перец чили и имбирь. Результат не заставит себя долго ждать!
🌐 https://магиявкуса.com 🛒 https://ok.ru/video/6682925599311