🍵⚡5 напитков, которые помогут взбодриться не хуже кофе

Зимой часто не хочется вставать с постели и приступать к делам. Делимся рецептами напитков, которые зарядят энергией и помогут проснуться с утра.

1️⃣ Мятный чай с имбирем
Ингредиенты: 1 чайная ложка черного чая, 1 ломтик имбиря, несколько листиков мяты, горячая вода.
Приготовление: очистите имбирь от кожи и нарежьте ломтиками. Залейте его и мяту кипятком, дайте настояться 5 минут.
Польза: мятный чай успокаивает, а имбирь добавляет энергии и улучшает пищеварение.

2️⃣ Цитрусовый фреш
Ингредиенты: 1 апельсин, 1 лимон, 1 грейпфрут.
Приготовление: выдавите сок из всех цитрусовых и с наслаждением употребите напиток вместе с завтраком.
Польза: такой свежевыжатый сок богат витамином C, который помогает бороться с зимними простудами и заряжает энергией.

3️⃣ Зеленый чай с медом и лимоном
Ингредиенты: 1 чайная ложка зеленого чая, 1 чайная ложка меда, ломтик лимона.
Приготовление: заварите зеленый чай, добавьте мед и лимон по вкусу.
Польза: зеленый чай содержит антиоксиданты, которые бодрят и улучшают концентрацию, а мед и лимон укрепляют иммунитет.

4️⃣ Вода с яблочным уксусом и медом
Ингредиенты: 1 стакан слегка теплой воды, чайная ложка яблочного уксуса 6%, 1 чайная ложка меда.
Приготовление: тщательно перемешайте все компоненты. Не забывайте об осторожности – ни в коем случае не принимайте неразбавленный уксус, в противном случае можно получить ожог пищеварительной системы.
Польза: напиток бодрит, способствует улучшению иммунитета, стимулированию работы кишечника и снижению аппетита.

5️⃣ Чай с облепихой и имбирем
Ингредиенты: 100 г облепихи, 1 ломтик имбиря, горячая вода.
Приготовление: разомните облепиху, добавьте очищенный и нарезанный имбирь, залейте горячей водой и дайте настояться 10 минут.
Польза: Облепиха богата витаминами, а имбирь улучшает кровообращение и придает энергию.

☀️😊 Попробуйте эти рецепты, чтобы каждое зимнее утро наполняло вас бодростью и силами, и вы встречали домашние и садовые дела с уверенностью и отличным настроением!

#настроениеplantic

Plantic садовые инструменты

🍵⚡5 напитков, которые помогут взбодриться не хуже кофе

Комментарии