Поддержите мамочку 👍🏻 и выполняйте вместе с ней все, что я рекомендую на видео.
Маме сразу же помогло
Как вовремя я вчера приехала к ней. Посмотрела, как она двигается, и сразу заметила, что ее АСИММЕТРИЯ усилилась. Это очень часто происходит при болевом синдроме, когда тело пытается уберечь воспалённый регион и снизить на него нагрузку.
может возникать после любой длительной асимметричной нагрузки ✔️ долгой фиксации компьютерной мышки в одной руке, ✔️ кормления грудью, ✔️ мытья окон (мама как раз это и делала) и тд
Если не восстановить дисбаланс ☝🏻сразу, он закрепиться и приведет к изменениям во всем теле, что я и наблюдаю у женщин разного возраста.
😉Но мы же с вами не можем этого допустить
Поэтому обязательно сохраняйте комплекс (это не только скорая помощь при возникновении боли, но и отличная профилактика), выполняйте упражнения, делитесь с подругами 📝В комментариях рассказывайте о своих ощущениях во время и после выполнения упражнений #лелясавосина
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
Тренировка «Убираем отеки и формируем осанку» в подарок по ссылке 👇🏻
https://online.lelyasovosina.pro/oteki_osanka?utm_source=lelya&utm_medium=ok
👋🏻 Меня зовут ЛЕЛЯ САВОСИНА, мне 60 лет, я врач и признанный эксперт N°1 в области восстановительного фитнеса
• Помогла более 25000 женщин 40+ снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта
• 31 год практического опыта в
сфере фитнес реабилитации
• 28 лет опыта в обучении
фитнес тренеров в России и
Европе
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
ТРИ УПРАЖНЕНИЯ, чтобы уменьшить🆘 БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
Поддержите мамочку 👍🏻 и выполняйте вместе с ней все, что я рекомендую на видео.
Маме сразу же помоглоКак вовремя я вчера приехала к ней. Посмотрела, как она двигается, и сразу заметила, что ее АСИММЕТРИЯ усилилась.
Это очень часто происходит при болевом синдроме, когда тело пытается уберечь воспалённый регион и снизить на него нагрузку.
Ограничение в движении плечевого сустава
может возникать после любой длительной асимметричной нагрузки✔️ долгой фиксации компьютерной мышки в одной руке,
✔️ кормления грудью,
✔️ мытья окон (мама как раз это и делала) и тд
Если не восстановить дисбаланс ☝🏻сразу, он закрепиться и приведет к изменениям во всем теле, что я и наблюдаю у женщин разного возраста.
😉Но мы же с вами не можем этого допустить
Поэтому обязательно сохраняйте комплекс (это не только скорая помощь при возникновении боли, но и отличная профилактика), выполняйте упражнения, делитесь с подругами
📝В комментариях рассказывайте о своих ощущениях во время и после выполнения упражнений
#лелясавосина