Чтобы снизить тягу к сладкому, двигайтесь ‼️МЕДЛЕННО‼️
После 40 лет более 60% женщин имеют лишний вес 😞 и при этом нам сложнее, чем в молодости, его снизить и ещё сложнее удержать результат
Как бы вы не старались руки так и тянутся к булочке🍩, шоколадке🍫, печенью🍪... Вы стараетесь-стараетесь, но снова срываетесь. У кого так🙋🏻♀️?
Тогда медленные упражнения - это ваши упражнения-помощники 🚨 Они обязательно входят в каждый мой курс, им я обучаю тренеров.
🔥Потому что медленная скорость выполнения движения запускает целый каскад важных процессов в организме и влияет на снижение тяги к сладкому и на само снижение веса больше, чем активная тренировка
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
Тренировка «Убираем отеки и формируем осанку» в подарок по ссылке 👇🏻
https://online.lelyasovosina.pro/oteki_osanka?utm_source=lelya&utm_medium=ok
👋🏻 Меня зовут ЛЕЛЯ САВОСИНА, мне 60 лет, я врач и признанный эксперт N°1 в области восстановительного фитнеса
• Помогла более 25000 женщин 40+ снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта
• 31 год практического опыта в
сфере фитнес реабилитации
• 28 лет опыта в обучении
фитнес тренеров в России и
Европе
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
Чтобы снизить тягу к сладкому, двигайтесь ‼️МЕДЛЕННО‼️
Выполните вместе со мной фрагмент тренировки, которую я записала для участниц проекта "Снижаем тягу к сладкому"Как бы вы не старались руки так и тянутся к булочке🍩, шоколадке🍫, печенью🍪... Вы стараетесь-стараетесь, но снова срываетесь. У кого так🙋🏻♀️?
Тогда медленные упражнения - это ваши упражнения-помощники 🚨
Они обязательно входят в каждый мой курс, им я обучаю тренеров.
🔥Потому что медленная скорость выполнения движения запускает целый каскад важных процессов в организме и влияет на снижение тяги к сладкому и на само снижение веса больше, чем активная тренировка