Я с ужасом подумала о том, что же ощущаете вы, когда долгое время пребываете в сидячем положении: ✔️едете за рулём, ✔️работаете на компьютере ✔️или сидите, согнувшись, за бумагами.
Я знаю, что эту проблему испытывают многие женщины, поэтому на своих курсах обязательно даю упражнения для восстановления питания нервных клеток передней брюшной стенки.
Девочки, поставьте в комментариях ➕, если вы тоже испытываете боль и дискомфорт от длительного сидения.
Я покажу упражнения, которые помогут облегчить боль в спине и восстановить чувствительность мышц живота. Заходите ко мне на страничку, чтобы не пропустить
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
Тренировка «Убираем отеки и формируем осанку» в подарок по ссылке 👇🏻
https://online.lelyasovosina.pro/oteki_osanka?utm_source=lelya&utm_medium=ok
👋🏻 Меня зовут ЛЕЛЯ САВОСИНА, мне 60 лет, я врач и признанный эксперт N°1 в области восстановительного фитнеса
• Помогла более 25000 женщин 40+ снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта
• 31 год практического опыта в
сфере фитнес реабилитации
• 28 лет опыта в обучении
фитнес тренеров в России и
Европе
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
Хочу вам признаться 👇🏼
Дорогие, поддержите меня 👍🏼, хочу поделиться с вами чем-то важным и личным.
👎🏼 У меня заболел крестец, поясница и внешняя поверхность бёдер.
👎🏼 Я вдруг поняла, что не чувствую нижнюю часть живота.
✔️едете за рулём,
✔️работаете на компьютере
✔️или сидите, согнувшись, за бумагами.
Рассказала подробно 👇🏼
Девочки, поставьте в комментариях ➕, если вы тоже испытываете боль и дискомфорт от длительного сидения.
Я покажу упражнения, которые помогут облегчить боль в спине и восстановить чувствительность мышц живота.
Заходите ко мне на страничку, чтобы не пропустить