Территория человечности и любви

24 окт 2023

Как приготовить "золотое молоко" и зачем его пить: неожиданное применения специям

Напиток, помогающий бороться со стрессом, слабостью и бессонницей

Сегодня мы будем готовить отличный напиток, который помогает организму справится с тревожным состоянием, не прибегая к медикаментам.
Согласитесь, в наше неспокойное время это очень актуально.

Речь идет о "золотом молоке", которое известное также как "куркуминовое молоко" или "куркума латте".

Золотое молоко (фото Pixabay)
---
Как приготовить "золотое молоко":

Для приготовления золотого молока вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 2 чашки растительного молока (например, миндальное или кокосовое молоко), в крайнем случае можно использовать нежирное натуральное молоко);

- 1 чайная ложка порошка куркумы;

- 1/2 чайной ложки порошка имбиря;

- 1/2 чайной ложки измельченной корицы.

- Мед или кленовый сироп - по вкусу
---
Приготовление:

1. Наливаем молоко в кастрюлю. Добавляем куркуму, имбирь и корицу. Все хорошо перемешиваем и нагреваем смесь на небольшом огне. Доводим до кипения, непрерывно помешивая. .

2. Когда молоко начнет закипать, убираем его с огня и оставляем на 5-10 минут, чтобы смесь настоялась.

3. Подсластите молоко медом или кленовым сиропом, по вашему вкусу.
---
"Золотое молоко" - готово! Пейте его и оно поможет вам побороть тревожное состояние, депрессию и осеннюю хандру. Отступит бессонница, и наладится сон.

Не забывайте, что для достижения хороших результатов в борьбе с тревожностью и стрессом, также важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

P.S. прежде чем включить "золотое молоко" в свой рацион, убедитесь, что у вас нет аллергии на ингредиенты, входящие в его состав.

Оставайтесь на территории любви и человечности. Подписывайтесь на мой блог.

С уважением, Лилия.
•

Комментарии