Пьете кофе и чай с сахаром?

Узнайте можно ли сахар добавлять в кофе и чай - исследования ученых
Мы постоянно слышим, что сахар - это белая смерть, и надо полностью отказываться от его употребления.
По крайней мене не рекомендуется добавлять сахар в кофе и чай. Так ли это?

Кофе с сахаром

Давайте ознакомимся с результатами исследования ученых.

Проводилось данное исследование в Дании, под руководством ученого Мангуса Дженсена.

Исследованием было охвачено 2923 мужчины в возрасте от 40 до 59 лет. Все они проживали в столице Дании Копенгагене, и не имели никаких проблем со здоровьем, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, рака или сахарного диабета.

Все регулярно употребляли чай и кофе.

В течение следующих 15 лет, они снова прошли повторные клинические обследования, заполнив анкеты о своих привычках потребления чая и кофе, в том числе с добавлением сахара.

Исследования проводились до 2017 года.

Исследование о том, как сочетаются горячие напитки, и как они воздействуют на организм человека, показало неожиданный результат.

Ученые установили, что среди участников данного исследования не было выявлено значимой связи между употреблением сахара в чае или кофе и повышенным риском общей смертности, сахарного диабета, а также сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Из 2923 человек, принявших участие в опросах ученых, 34,5% пили кофе и чай с добавлением сахара.

За 32 года исследования, ушло из жизни 2581 человек, из которых 904 пили кофе и чай с сахаром, а 1677 не употребляли сладкие напитки.

Риск общей смертности у второй группы оказался на 1,06% выше, чем у первой.

В отношении онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, и сахарного диабета, коэффициенты риска составили соответственно 1,01, 1,11 и 1,04.

Кроме того, группа ученых из Китая и США подтвердили рекомендации ВОЗ, о том, что ежедневно можно употреблять до 6 чайных ложек сахара в день.

Такие неожиданные результаты. Так может пить кофе и чай с сахаром не так уж и вредно? Главное знать меру.

Берегите себя и будьте здоровы.

Источник: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0292882

С уважением, Лилия.
Оставайтесь с нами, на территории любви и человечности.