Статья посвящена проблеме пяточной шпоры, которая является частой причиной боли в пятке. В тексте рассматриваются причины ее возникновения, симптомы, методы диагностики и лечения.
Причины боли в пятке
Основной причиной боли в пятке является плантарный фасциит - воспаление подошвенной фасции, поддерживающей свод стопы и амортизирующей ударные нагрузки. У половины пациентов с плантрарным фасцитом развивается пяточная шпора – костный нарост на пятке. Важно отметить, что боль вызывают не сами наросты, а воспаление окружающих тканей.
Симптомы пяточной шпоры
Боль при пяточной шpore обычно:
* Острая, напоминающая укол гвоздя * Усиливается утром после сна и при длительном стоянии * Снижается во время ходьбы, но возвращается к вечеру * Локализуется в нижней и внутренней части пятки
Факторы риска
* Плоскостопие или высокий свод стопы * Неправильная походка * Возрастные изменения (снижение эластичности фасции) * Неудобная обувь без поддержки свода * Бег по твердым поверхностям * Избыточный вес * Сахарный диабет
Диагностика
Диагноз ставится на основе осмотра и жалоб пациента. Дополнительные исследования (рентген, УЗИ, МРТ) назначаются в сложных случаях или при подозрении на другие заболевания.
Лечение
Лечение пяточной шпоры преимущественно консервативное:
* Покой: сокращение физической нагрузки * Ортопедические стельки: поддержка свода стопы * Ночные ортезы: фиксация стопы во сне для уменьшения утренней боли * Лечебная гимнастика и массаж * Нестероидные противовоспалительные препараты
В тяжелых случаях могут быть назначены инъекции кортикостероидов или ботулотоксина. Операция – крайняя мера, рассматриваемая при неэффективности консервативного лечения.
Выбор обуви
При пяточной шпоре очень важно носить удобную обувь с:
* Хорошей поддержкой свода стопы * Амортизацией в области пятки и передней части стопы * Жёстким задником для фиксации пятки
Заключение
Пяточная шпора – распространенная проблема, вызывающая боль в пятке. Своевременное обращение к врачу, консервативное лечение и правильный выбор обуви способствуют успешному восстановлению.
ЗОЖ,СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН.
:Ольга Соломонова(Сарычева)
## Пяточная шпора: причины боли и методы лечения.
Введение.
Причины боли в пятке
Основной причиной боли в пятке является плантарный фасциит - воспаление подошвенной фасции, поддерживающей свод стопы и амортизирующей ударные нагрузки. У половины пациентов с плантрарным фасцитом развивается пяточная шпора – костный нарост на пятке. Важно отметить, что боль вызывают не сами наросты, а воспаление окружающих тканей.
Симптомы пяточной шпоры
Боль при пяточной шpore обычно:
* Острая, напоминающая укол гвоздя
* Усиливается утром после сна и при длительном стоянии
* Снижается во время ходьбы, но возвращается к вечеру
* Локализуется в нижней и внутренней части пятки
Факторы риска
* Плоскостопие или высокий свод стопы
* Неправильная походка
* Возрастные изменения (снижение эластичности фасции)
* Неудобная обувь без поддержки свода
* Бег по твердым поверхностям
* Избыточный вес
* Сахарный диабет
Диагностика
Диагноз ставится на основе осмотра и жалоб пациента. Дополнительные исследования (рентген, УЗИ, МРТ) назначаются в сложных случаях или при подозрении на другие заболевания.
Лечение
Лечение пяточной шпоры преимущественно консервативное:
* Покой: сокращение физической нагрузки
* Ортопедические стельки: поддержка свода стопы
* Ночные ортезы: фиксация стопы во сне для уменьшения утренней боли
* Лечебная гимнастика и массаж
* Нестероидные противовоспалительные препараты
В тяжелых случаях могут быть назначены инъекции кортикостероидов или ботулотоксина. Операция – крайняя мера, рассматриваемая при неэффективности консервативного лечения.
Выбор обуви
При пяточной шпоре очень важно носить удобную обувь с:
* Хорошей поддержкой свода стопы
* Амортизацией в области пятки и передней части стопы
* Жёстким задником для фиксации пятки
Заключение
Пяточная шпора – распространенная проблема, вызывающая боль в пятке. Своевременное обращение к врачу, консервативное лечение и правильный выбор обуви способствуют успешному восстановлению.