Топ 5 упражнений для ягодиц с эффектом ПУШ-АП🍑

Девочки, с этим комплексом ягодицы будут гореть и придут в тонус! Проработка всех мышц:
большая
средняя
малая
Повторений 20, подходов 3-5, отдых между подходами 1 минута!