Повсеместная любовь к диетам и новомодное увлечение различными схемами питания иногда приводят к белковой недостаточности.
И даже у тех, кто питается без ограничений и меры могут страдать белковой недостаточностью, так как они налегают на жиры и углеводы. А главный строительный материал для нашего организма это белки. Недостаток в организме белка может сказаться на работе всех систем и органов.
Сбалансированное питание это самая лучная диета. Не нужно отказываться от яиц, мяса, рыбы и молока, они содержат большое количества белка, а так же орехи, фисташки, йогурт и соя.
В Жизни это пригодится
Диета и белковая недостаточность
Повсеместная любовь к диетам и новомодное увлечение различными схемами питания иногда приводят к белковой недостаточности.