Светлана Андросова

17 апр

С тренировкой , как и с любовью — нужно найти ту самую ❤️

Сначала всё идёт по плану: 🤲
☝️мотивация на высоте ⭐️
☝️тренировки приносят удовольствие☺️,первые результаты появляются быстро ✊

С тренировкой , как и с любовью — нужно найти ту самую ❤️ - 956433902752


Но потом вдруг пропускаешь одно занятие 🫣, следом — второе 😵‍💫 и кажется, что можно отложить ещё на пару дней 🤪

✖️ТАК НАЧИНАЮТСЯ ОТКАТЫ😞🤯

Проблема не в том, что тренировки сложные🫣
Просто они должны быть ВАШИМИ 🧏‍♀️🤲
Теми, которые хочется делать, которые дают энергию, а не забирают её 🙃
Которые встроены в жизнь так, что БЕЗ НИХ УЖЕ НЕКОМФОРТНО 🤷‍♀️🤪

Если программа тренировок не учитывает ваши потребности, рано или поздно она перестаёт работать 🫠🤷‍♀️

Комментарии