Комментарии
- 5 окт 12:27Я Олег
- 5 окт 16:40Marianna LilikМне очень тяжело да знаю сперва тяжело будет потом тело привикает
- 5 окт 17:59Наталья Поляченко (Галайко)
- 6 окт 10:59Олег Тандалов
- 7 окт 08:36Anatoliu MorosowМир прекрасен, удачи вам девочки
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Светлана Андросова
НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ, ЧТОБЫ ВТЯНУТЬСЯ В СПОРТ!
😍
✅Найдите человека, который любит заниматься спортом, и присоединитесь к нему хотя бы на одно-два занятия. Обратите внимание на то, как он выстраивает свое занятие, от чего получает удовольствие. Чтобы вы могли перенять, а что бы поменяли и как? Ответ на этот вопрос поможет нащупать индивидуальные предпочтения🙈
✅Не забывайте, что спорт заразителен и может изменить к лучшему не только вашу жизнь, но и жизни членов вашей семьи и друзей. Спортивный образ жизни прививается легче, когда перед глазами есть пример человека, который получает удовольствие от физической активности. Станьте таким человеком🙋♀️
✅Золотое правило внедрения новых привычек — начинать постепенно, маленькими шажками. Любой уровень физической активности лучше, чем никакого. Здесь можно найти несколько десятиминутных тренировок, с которых может начаться ваша любовь к спорту♥️🐈