Светлана Андросова

​
15 окт

Инструкция по самоуничтожению к 30 годам (и старше!

) 🫣
Нотка сарказма 😉😅
Хочешь в 30 выглядеть и чувствовать себя на уверенные 45? 😏
Тогда запоминай — этот гениальный лайфстайл именно для тебя! 👇🤪

Инструкция по самоуничтожению к 30 годам (и старше!) 🫣 - 5357201016736


1. Вода? Не, не слышала 😵‍💫

Настоящие профи пьют 3 литра кофе, 2 бокала вина и 0,00001 мл воды в сутки 🤦‍♀️
Почкам нравится, когда ты их унижаешь. А кожа? Ну, шелушащийся лук — тоже стиль, согласись 😅🤦‍♀️

2. Сон — это слабость 🤪
Спи по 4 часа. Лучше — по 3. Еще лучше — вообще не спи. Пусть твои мешки под глазами начнут вести отдельный блог. Память, либидо, гормоны? Да кому они вообще нужны😅🤦‍♀️

3. Питайся, как сериал «Черное зеркало» 🤦‍♀️
Фастфуд, сахар, просроченный хлеб из автомата на заправке — идеально. Омега-3? Нет, только трансжиры и энергетики. Бонус: стабильная тяжесть в теле и нестабильное настроение 😅🤦‍♀️

4. Двигайся… к холодильнику 🤦‍♀️
Зачем ходить, когда можно катиться? Минимум движений, максимум сидения в позе скрюченной креветки. Спина будет в восторге, а тело медленно начнёт превращаться в пазл без инструкции 😅😵‍💫

5. И, конечно, тревога без причины 🤦‍♀️
Следи за всеми негативными новостями, сравнивай себя с фильтрами в Instagram, живи чужими жизнями. Кортизол не поднимется сам по себе, помоги ему!😅😵‍💫

🎯 И если ты всё сделал(а) правильно — уже к 35 тебя будут спрашивать:
«А вы давно на пенсии?» 😎🤦‍♀️

Но если вдруг тебе всё-таки хочется энергии, здоровой кожи, крепких нервов и бодрого вида — то вот тебе план:

— наладь питание (без фанатизма)🤲🥗🍗🥚🧀
— возвращай энергию и либидо 😉🐈
— качай тело и мозг 🧠 с правильными установками 😉
— и делай всё это с кайфом, а не из чувства вины 😅💥👆и поверь результат обязательно будет 🤲🔥 💯

Делитесь 🤲📜💭

💬 Какие «вредные привычки» всё ещё цепко держатся за вас? 🫣
🙈 Узнали себя в каком-нибудь пункте?

Комментарии