7 смешных отговорок, которые улыбнут твоего тренера 😅
Все мечтают быть здоровыми и прекрасно выглядеть. Посещать спортзал и получать желаемые результаты. Но что же мешает сделать фитнес частью своей жизни? 🤲
1. НЕТ ВРЕМЕНИ 😅 Сколько времени вы тратите на телевизор, социальные сети, прогулки по магазинам или бездумное «залипание» в телефоне? Точно нет времени, или перейдем к другой причине? 🙋♀️ 2. СПОРТ — ЭТО ТЯЖЕЛО, Я НЕ СМОГУ 😅 Вы даже не предполагаете, на что способны. Грамотный тренер легко докажет, что вы сильнее, чем вы думали. Главное начать 🙋♀️ 3. МНЕ ЛЕНЬ 😁 Расставляйте приоритеты верно. Спросите у себя завтрашнего, будете ли вы благодарны за то, что сегодня никуда не пошли. Каким вы хотите быть завтра: по-прежнему ленивым и недовольным своей внешностью или победившим себя активным человеком? 🙋♀️ 4. СЕМЬЯ ТРЕБУЕТ ВНИМАНИЯ 🤲 Фитнес-индустрия создала самые привлекательные возможности посещать фитнес-клуб всей семьей. Поверь, твоя вторая половина будет рада провести тренировку вместе с тобой. А детям будет комфортно в детском клубе или на секциях 🙋♀️ 5. МНЕ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ НАЧАТЬ 🧏♀️ Хватит постоянно искать мотивацию. Это очень шаткий фундамент для достижения целей. Утром мотивация может появиться, а вечером исчезнуть. Дисциплина — вот источник настоящих побед 🙋♀️ 6. ФИТНЕС — ЭТО ДОРОГО 🫣 Существует огромное количество фитнес-клубов хорошего уровня, доступных абсолютно всем. Посчитайте, во сколько вам обойдется день занятий фитнесом. В большинстве популярных сетевых клубов это будет стоить не дороже, чем очередная пицца. В конце концов вы можете заниматься и дома 🙋♀️ 7. У МЕНЯ КУЧА БОЛЯЧЕК, МНЕ НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ 🫣 Это распространённое заблуждение, которое мешает многим людям улучшить своё здоровье и самочувствие. На самом деле, физическая активность признана всеми здравоохранительными организациями мира главным источником здоровья. Даже если у вас есть хронические заболевания или травмы, это не повод отказываться от спорта 😉 Врач и тренер помогут вам подобрать подходящую нагрузку и вид спорта, которые будут безопасны и полезны именно для вас. Не стоит бояться начинать с малого. Даже короткие прогулки на свежем воздухе или лёгкая растяжка дома могут принести огромную пользу вашему организму. Главное — слушать своё тело и не перегружать его 🤲
Спорт — это не только про физическую форму, но и про эмоциональное состояние. Регулярные тренировки помогают снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить качество сна ☺️ 💯
Так что не откладывайте на завтра то, что можно начать уже сегодня.
Светлана Андросова
7 смешных отговорок, которые улыбнут твоего тренера 😅
Все мечтают быть здоровыми и прекрасно выглядеть. Посещать спортзал и получать желаемые результаты. Но что же мешает сделать фитнес частью своей жизни? 🤲
1. НЕТ ВРЕМЕНИ 😅
Сколько времени вы тратите на телевизор, социальные сети, прогулки по магазинам или бездумное «залипание» в телефоне? Точно нет времени, или перейдем к другой причине? 🙋♀️
2. СПОРТ — ЭТО ТЯЖЕЛО, Я НЕ СМОГУ 😅
Вы даже не предполагаете, на что способны. Грамотный тренер легко докажет, что вы сильнее, чем вы думали. Главное начать 🙋♀️
3. МНЕ ЛЕНЬ 😁
Расставляйте приоритеты верно. Спросите у себя завтрашнего, будете ли вы благодарны за то, что сегодня никуда не пошли. Каким вы хотите быть завтра: по-прежнему ленивым и недовольным своей внешностью или победившим себя активным человеком? 🙋♀️
4. СЕМЬЯ ТРЕБУЕТ ВНИМАНИЯ 🤲
Фитнес-индустрия создала самые привлекательные возможности посещать фитнес-клуб всей семьей. Поверь, твоя вторая половина будет рада провести тренировку вместе с тобой. А детям будет комфортно в детском клубе или на секциях 🙋♀️
5. МНЕ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ НАЧАТЬ 🧏♀️
Хватит постоянно искать мотивацию. Это очень шаткий фундамент для достижения целей. Утром мотивация может появиться, а вечером исчезнуть. Дисциплина — вот источник настоящих побед 🙋♀️
6. ФИТНЕС — ЭТО ДОРОГО 🫣
Существует огромное количество фитнес-клубов хорошего уровня, доступных абсолютно всем. Посчитайте, во сколько вам обойдется день занятий фитнесом. В большинстве популярных сетевых клубов это будет стоить не дороже, чем очередная пицца. В конце концов вы можете заниматься и дома 🙋♀️
7. У МЕНЯ КУЧА БОЛЯЧЕК, МНЕ НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ 🫣
Это распространённое заблуждение, которое мешает многим людям улучшить своё здоровье и самочувствие. На самом деле, физическая активность признана всеми здравоохранительными организациями мира главным источником здоровья. Даже если у вас есть хронические заболевания или травмы, это не повод отказываться от спорта 😉
Врач и тренер помогут вам подобрать подходящую нагрузку и вид спорта, которые будут безопасны и полезны именно для вас.
Не стоит бояться начинать с малого. Даже короткие прогулки на свежем воздухе или лёгкая растяжка дома могут принести огромную пользу вашему организму. Главное — слушать своё тело и не перегружать его 🤲
Спорт — это не только про физическую форму, но и про эмоциональное состояние. Регулярные тренировки помогают снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить качество сна ☺️ 💯
Так что не откладывайте на завтра то, что можно начать уже сегодня.