Светлана Андросова

​
26 ноя

🚫 Часто мы попадаемся в ловушку ожидания идеального момента...

Нам кажется, стоит дождаться хорошего настроения, побольше свободного времени или избавления от усталости — и заниматься станет намного проще 😅

🚫 Часто мы попадаемся в ловушку ожидания идеального момента... - 5357787168416


Запомните ☝️, успех тренировок зависит не от вдохновения, а от дисциплины.
Как только появляется система, мозг привыкает и занятия проходят без отговорок 😊

Наш организм обожает стабильность и порядок 😉
Если придерживаться определённого графика, весь процесс идёт гладко: пропадает внутренний конфликт, исчезает вопрос выбора между сегодня и завтра.
Это регулярность, так же как чистка зубов утром, физическая активность встраивается в нашу рутину 🤲

Возможно, причина постоянных пропусков занятий вовсе не в недостаточной мотивации, а в отсутствии постоянного расписания.
Наличие четкого плана, систематичности и поддержки позволяет организму автоматически включаться в нужный ритм, даже когда совсем не хочется двигаться 🙈

Тело само подсказывает:
«Пора заняться собой 😉🐈☝️»

Комментарии

  • 26 ноя 13:48
    ddf5deacea
  • 26 ноя 15:11
  • 26 ноя 20:34
    Мир прекрасен с верой, ты поставила себе цель и идёшь к достижению своей цели,это и есть закон мыслей ,всё возможно ставишь цель и достигаешь её ,всё возможно,удачи тебе
  • 26 ноя 20:40
    Бутылочку убери. Хочу на писю твою посмотреть
  • вчера 12:00
    ️