🍏🍛🥘Почему полезно есть суп на обед❓

📌Приготовленное правильно из свежих и качественных продуктов жидкое блюдо однозначно полезно для здоровья. Достаточно привести несколько доводов в пользу того, почему нужно есть суп:
✅сваренные на легком бульоне или овощном отваре теплые супы стимулируют пищеварение: согревают стенки желудка, катализируют выработку желудочного сока;
✅первые блюда быстро и легко усваиваются;
✅суп помогает поддержать водно-солевой баланс в организме;
✅мясной бульон – незаменимое средство восстановления сил больных и выздоравливающих, а содержание холестерина в нем не выше, чем в самом мясе;
✅варение является одним из тех видов термической обработки продуктов при котором они сохраняют максимальное количество полезных и питательных веществ;
✅в холодное время года первое (суп) позволяет согреться и аккумулировать в организме тепловую энергию;
✅многие диеты построены на основе овощных супов невысокой калорийности, которые помогают за 3–4 дня очистить организм и избавиться от пары лишних килограммов.