Очищение печени у женщин после 35: особенности и подход
Вы можете питаться правильно, принимать витамины, заниматься спортом. Но при этом — чувствовать усталость, тяжесть после еды, тревожность, сбои в цикле и высыпания на лице. Почему? Потому что после 35 лет печень начинает работать иначе. Особенно у женщин. Давайте разберём, как мягко поддержать печень в этом возрасте, без резких чисток, и почему «молодёжные» детокс-программы уже не подходят.
🧠 Что меняется после 35 После 35 лет метаболизм начинает замедляться. Но главное — меняется гормональный фон. Организм уже не перерабатывает гормоны так быстро, как раньше. Печень работает с двойной нагрузкой: – она продолжает фильтровать всё, что вы едите и пьёте – и параллельно перерабатывает эстрогены, кортизол, инсулин, Т4
📌 Если печень не справляется — в организме копятся «отработанные» гормоны. Это вызывает: – ПМС – высыпания – раздражительность – набор веса – нестабильный цикл – усталость даже после отдыха
❌ Почему обычные «чистки» не работают Вы не 20-летняя студентка, которая может попить смузи и почувствовать прилив сил. После 35 лет организму нужно больше поддержки, а не ограничений.
Что чаще всего делают неправильно: - голодают - пьют лимон с маслом - переходят на соки или сырую клетчатку - резко ограничивают калории
В итоге: упадок сил, головные боли, срыв, и печень продолжает работать в аврале. ✅ Как поддержать печень после 35: рабочая схема 1. Стабилизируйте питание Три приёма пищи в день, без перекусов. Белок, овощи, немного жира. 📌 Печень не любит скачков инсулина и постоянных «перекусов на ходу».
2. Добавьте воду 30 мл на 1 кг веса. Тёплая вода, утром — обязательно.
3. Снизьте нагрузку – исключите алкоголь – уберите сахар хотя бы на неделю – не переедайте на ночь – пересмотрите БАДы и лекарства (меньше — лучше)
4. Поддержите печень фитокомплексом, который учитывает возрастные особенности 🌿 Почему я рекомендую «ДетоксПро. Доктор Ольга Прядухина» Этот комплекс создан не для «чистки», а для восстановления. Он помогает печени: – мягко улучшить желчевыделение – снизить воспаление – перерабатывать гормоны без перегрузки
В составе: Экстракт листа артишока Убирает тяжесть, улучшает пищеварение, помогает переваривать жиры.
Экстракт семян расторопши Защищает клетки печени, способствует их восстановлению. Особенно полезен после курсов антибиотиков, ОК, стрессов.
Экстракт травы андрографиса Снижает воспаление, поддерживает иммунитет, помогает при хронической усталости и перегрузке печени.
📌 Комплекс подходит женщинам 35+, даже при гастрите и чувствительном ЖКТ. Его можно принимать курсами, без резких изменений в питании. 🧾 Что вы получаете Через 10–14 дней: – уменьшается ПМС – уходит раздражительность – нормализуется пищеварение – становится легче просыпаться – кожа становится чище – снижается вес, если убрать сахар и переедания
📍Вывод После 35 лет печень — это уже не «фоновый орган». Это центр гормонального баланса и энергии. Если вы игнорируете её — накапливаются симптомы. Если поддерживаете — организм снова работает легко и слаженно. Поддержите себя. Питанием, режимом, водой и проверенным составом — таким как «ДетоксПро. Доктор Ольга Прядухина».
И вы почувствуете: возраст — это не про усталость. Это про внимание к себе. Автор статьи Ольга Прядухина, врач-акушер гинеколог, уролог, эксперт по лечению бесплодия.
Доктор Ольга Прядухина
Очищение печени у женщин после 35: особенности и подход
Вы можете питаться правильно, принимать витамины, заниматься спортом.Но при этом — чувствовать усталость, тяжесть после еды, тревожность, сбои в цикле и высыпания на лице.
Почему?
Потому что после 35 лет печень начинает работать иначе. Особенно у женщин.
Давайте разберём, как мягко поддержать печень в этом возрасте, без резких чисток, и почему «молодёжные» детокс-программы уже не подходят.
🧠 Что меняется после 35
После 35 лет метаболизм начинает замедляться.
Но главное — меняется гормональный фон.
Организм уже не перерабатывает гормоны так быстро, как раньше.
Печень работает с двойной нагрузкой:
– она продолжает фильтровать всё, что вы едите и пьёте
– и параллельно перерабатывает эстрогены, кортизол, инсулин, Т4
📌 Если печень не справляется — в организме копятся «отработанные» гормоны.
Это вызывает:
– ПМС
– высыпания
– раздражительность
– набор веса
– нестабильный цикл
– усталость даже после отдыха
❌ Почему обычные «чистки» не работают
Вы не 20-летняя студентка, которая может попить смузи и почувствовать прилив сил.
После 35 лет организму нужно больше поддержки, а не ограничений.
Что чаще всего делают неправильно:
- голодают
- пьют лимон с маслом
- переходят на соки или сырую клетчатку
- резко ограничивают калории
В итоге: упадок сил, головные боли, срыв, и печень продолжает работать в аврале.
✅ Как поддержать печень после 35: рабочая схема
1. Стабилизируйте питание
Три приёма пищи в день, без перекусов. Белок, овощи, немного жира.
📌 Печень не любит скачков инсулина и постоянных «перекусов на ходу».
2. Добавьте воду
30 мл на 1 кг веса. Тёплая вода, утром — обязательно.
3. Снизьте нагрузку
– исключите алкоголь
– уберите сахар хотя бы на неделю
– не переедайте на ночь
– пересмотрите БАДы и лекарства (меньше — лучше)
4. Поддержите печень фитокомплексом, который учитывает возрастные особенности
🌿 Почему я рекомендую «ДетоксПро. Доктор Ольга Прядухина»
Этот комплекс создан не для «чистки», а для восстановления.
Он помогает печени:
– мягко улучшить желчевыделение
– снизить воспаление
– перерабатывать гормоны без перегрузки
В составе:
Экстракт листа артишока
Убирает тяжесть, улучшает пищеварение, помогает переваривать жиры.
Экстракт семян расторопши
Защищает клетки печени, способствует их восстановлению. Особенно полезен после курсов антибиотиков, ОК, стрессов.
Экстракт травы андрографиса
Снижает воспаление, поддерживает иммунитет, помогает при хронической усталости и перегрузке печени.
📌 Комплекс подходит женщинам 35+, даже при гастрите и чувствительном ЖКТ.
Его можно принимать курсами, без резких изменений в питании.
🧾 Что вы получаете
Через 10–14 дней:
– уменьшается ПМС
– уходит раздражительность
– нормализуется пищеварение
– становится легче просыпаться
– кожа становится чище
– снижается вес, если убрать сахар и переедания
📍Вывод
После 35 лет печень — это уже не «фоновый орган». Это центр гормонального баланса и энергии.
Если вы игнорируете её — накапливаются симптомы.
Если поддерживаете — организм снова работает легко и слаженно.
Поддержите себя.
Питанием, режимом, водой и проверенным составом — таким как «ДетоксПро. Доктор Ольга Прядухина».
И вы почувствуете: возраст — это не про усталость. Это про внимание к себе.
Автор статьи Ольга Прядухина, врач-акушер гинеколог, уролог, эксперт по лечению бесплодия.
ДетоксПро. Комплекс для очищения печени и детоксикации. Доктор Ольга Прядухина
Заказать можно по ссылке https://ozon.ru/product/detokspro-kompleks-dlya-ochishcheniya-pecheni-i-detoksikatsii-doktor-olga-pryaduhina-2409538435/?hs=1&utm_source=vk&utm_medium=odnoklassniki&utm_campaign=vendor_org_2259622&utm_term=detoxpro