Мышцы являются частью органов, без них они не могли бы выполнять свои функции.

Все мышцы человека можно разделить на три основные группы: скелетные мышцы, гладкие мышцы и сердечные мышцы.
Понедельник:
8.00 - Full body
9.00 - Здоровая спина
9.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
10.00 - TRХ
11.00 - Full body
12.00 - Джампинг🔥
13.00 - Фитбол
14.00 - МФР
17.00 - Йога🧘‍♀️️(Екатерина)
17.30 - TRХ
18.30 - BOSU ПРО
18.30 - Зумба💃(Анди)
19:30 - Full body
19:30 - Йога🧘‍♀️️(Екатерина)1
20.30 - Йога🧘‍♀️️(Екатерина)2
20.30 - МФР +Пилатес
21.30 - Full body
Вторник:
8.00 - МФР+Стретчинг
9.00 - TRХ
10.00 - Full body(cиловая)
11.00 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
11.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
12.00 - Степ💃
13.00 - Динамическая растяжка
14.00 - МФР
14.00 - Зумба💃🔥(Анди)
15.00 - Бачата💃(Анди)
16.30 - ОФП(подростки)
17.30 - Джампинг🔥
18.30 - Full body
18.30 - Зумба💃🔥(Мария)
19.30 - Джампинг🔥
20.30 - Mobility
20.30 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
21.30 -TRХ
Среда
8.00 - Бодикомбат🤜
9.00 - Mobility
10.00 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
10.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
11.00 - Зумба💃(Анди)от2х чел.
11.00 - Джампинг🔥
12.00 - Full body
16.30 - Здоровые ноги
17.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
17.30 - Фитбол
17.40 - Бачата💃(Анди)новички
18.30 - Full body
18.40 - Зумба💃🔥(Мария)
19.30 - Бодикомбат
19.40 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)1
20.30 - МФР+Стретчинг
20.30 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)2
21.30 -Full body(cиловая)
Четверг
8.00 - Динамическая растяжка
9.00 - TRХ
10.00 - Бодикомбат
10.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
11.00 - Full body
12.00 - Джампинг🔥
13.00 - Здоровые ноги
14.00 - TRХ
14.00 - Бачата💃(Анди)
15.00 - Зумба💃(Анди)
16.30 - ОФП(подростки)
17:40 - МФР+Стретчинг
18.30 - Зумба💃🔥(Мария)
18.40 - Full body
19.40 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
19.40 - Джампинг🔥
20.40 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
20.40 - Mobility
21.40 - TRX
Пятница:
8.00 - TRX
9.00 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
10.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
10.00 - МФР+Стретчинг
11.00 - Full body
12.00 - Бодикомбат🤜
13.00 - Джампинг🔥
14.00 - TRX
17.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
17.30 - Джампинг🔥
18.30 - Зумба💃(Анди)🔥
18:30 - Full body
19.30 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина) 1
19.30 - Full body
20.30 -Йога🧘‍♀️(️Екатерина) 2
20.30 - МФР
21.30 -TRX
Суббота:
9.00 - Зумба💃🔥(Мария)
10.00 - 🧘‍♀️Йога(️Екатерина)
12.00 - Full body
12.00 -🧘‍♀️ Йога(️Екатерина)
13.00 - Джампинг🔥
13.00 - Зумба💃🔥(Мария)
15.00 - Здоровые ноги
16.00 - TRX
17.00 - Степ💃
18.00 - Full body
18.00 - Зумба💃🔥(Мария)
19.00 - МФР+Стретчинг
19.00 - 🧘‍♀️Йога(️Екатерина)
Воскресенье:
9.00 - Зумба💃🔥(Мария)
10.00 -Бачата💃(Анди) от2х чел.
11.00 -🧘‍♀️Йога(️Екатерина)
11.00 - Full body
12.00 - Зумба💃🔥(Мария)
12.00 - Джампинг🔥
15.00 - 🧘‍♀️Йога(️Екатерина)
16.00 - Степ💃
17.00 - TRX
17.00 - Бачата💃(Анди)
18.00 - Зумба💃(Анди)
18.00 - Full body
19.00 - Зумба💃🔥(Мария)
19.00- Динамическая растяжка
20.00 -🧘‍♀️Йога(️Екатерина)
Занятия проходят в мини-группах до 8-ми человек☝
Ждём вас в нашей студии🤗
📝Запись в сообщения группы: Фитнес студия "Здоровье=Тренировка" или по тел: 8-903-811-15-00
🏢Адрес: Маркса 70(Бизнес-центр Капитал).
2ой этаж.пом.8 и пом. 11
#Yogaobninsk
#йогаobninsk
#fitnessobninsk
#bachataobninsk
#суставнаягимнастикаобнинск
#obninsk
#sportobninsk
#тренировкивобнинске
#худею