ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ КАК ОСНОВА ЛИЧНОСТНОГО РОСТА И БЛАГОПОЛУЧИЯ

Каждый человек в своей жизни так или иначе сталкивается с негативными или стрессовыми ситуациями: потери, неудачи, преодоление препятствий, сложный выбор, вынужденные перемены, противостояние, разочарование, промах, предательство, большая нагрузка или ответственность и другие. Но не каждый человек способен быстро и эффективно найти выход из сложных обстоятельств. Лучше всего справляется с проблемами тот, кто обладает жизнестойкостью, то есть уникальным сочетанием жизнелюбия, энергичности, интереса, внутренней гармонии, творческих возможностей и умения справляться со сложными проблемами.
Умения быстро восстанавливать силы и управлять эмоциями, к сожалению, недостаточно для успешной адаптации в ситуациях резких и значительных перемен. Для принятия ответственных решений в условиях повышенного риска, осознанного управления своими ресурсами, преодоления последствий негативных событий необходимо такое качество как жизнестойкость. Именно она позволяет достигать цели, сохраняя внутренний баланс, принимать решение, не предавая своих интересов и ценностей, выносить неизбежную тревогу, упорядочивая различные аспекты жизнедеятельности. То есть жизнестойкость дает человеку способность «амортизировать» разрушительные воздействия, восстанавливать силы.
Жизнестойкость как личностное качество формируется еще в детском и подростковом возрасте, но развивать ее возможно в любом возрасте. Причем, чем раньше, - тем лучше.
Жизнестойкость требует от человека развития силы воли и гибкого реагирования на ситуации. Твердая воля позволяет двигаться целенаправленно и «держать удар», а гибкость дает возможность находить неординарные, неочевидные способы добиваться цели, избегать шаблонов. Однако, человек волевой, но не гибкий, как правило, действует стандартно, неэффективно, его стратегии могут не соответствовать изменившимся обстоятельствам. А человек гибкий, но не волевой может потратить все силы на анализ ситуации, сбор информации, взвешивание альтернатив без перехода к решительным действиям.
Жизнестойкий человек оптимистичен и убежден в том, что собственная активность и вовлеченность в события дает удовольствие от проделанной работы и больше шансов на достижение желаемых результатов. Он понимает, что всегда есть риск, и гарантировать успех невозможно, но есть вероятность влиять на события и их результаты, выбирать «свой путь», «извлекать уроки» из промахов и неудач, нарабатывать опыт.
Тем, кто заинтересован в развитии жизнестойкости, рекомендуем пройти Тест жизнестойкости Мадди (например, на сайте https://psytests.org/ ).