Начинаем с себя — и видим изменения!" 🤔 «Почему мой ребенок грубит/не слушается/закрывается?» Если вы задаете себе этот вопрос — вы уже на полпути к решению. Потому что осознание — первый шаг к изменениям. Вчера в комментариях одна мама написала: «Я всегда думала, что причины поведения ребенка — в семье». И она абсолютно права! Но многие родители искренне не видят этой связи. Почему так происходит? Нам психологически сложно признать, что наши слова, реакции и эмоции напрямую влияют на ребенка. Гораздо проще сказать: «Это школа виновата» или «Он просто такой по характеру». Но хорошая новость в том, что, меняя свои реакции, вы можете изменить и поведение ребенка. ⁉️ Как это работает в кросс-коучинге Вместо того чтобы искать виноватых, мы фокусируемся на решениях. 1️⃣ Разбираем конкретные ситуации — Не «почему он так делает», а «как я могу на это реагировать». — Например, если ребенок закатывает истерики, смотрим не на его «плохой характер», а на вашу привычную реакцию. 2️⃣ Меняем шаблоны поведения — Дети учатся у нас. Если вы кричите — он научится кричать. Если игнорируете — будет избегать общения. — На коучинге мы разрабатываем новые стратегии общения, которые работают. 3️⃣ Закрепляем результат — Не просто «попробуйте так», а отрабатываем до автоматизма, чтобы новые навыки стали привычкой. ⛔️ Попробуйте прямо сейчас: техника «СТОП-сигнал» Это мини-версия того, что мы делаем на коучинге: - С — Стоп! Как только замечаете, что ребенок «плохо» себя ведет — остановитесь на секунду. - Т — Тишина Сделайте 3 глубоких вдоха, чтобы не сорваться на крик. - О — Обдумайте: «Что он сейчас чувствует? Что ему нужно?». - П — Прикоснитесь Положите руку ему на плечо или себе на грудь — это помогает успокоиться. Это не волшебная таблетка, но первый шаг к более осознанному родительству. ⁉️Когда стоит прийти на коучинг - Если чувствуете, что застряли в цикле «кричу – жалею – снова кричу». - Если понимаете, что нужно что-то менять, но не знаете, как. - Если готовы работать над собой, чтобы помочь ребенку. 💡 P.S. Техника «СТОП» — лишь маленькая часть того, что мы разбираем на сессиях. Если хотите глубже — пишите «Хочу» в личные сообщения. Первый шаг — самый сложный, но он того стоит. ✍️ В комментариях можете поделиться: какие ситуации с ребенком вас больше всего беспокоят? Разберем вместе!
Психолог Алевтина Макаркина
📢 "Ребенок не слушается?
Начинаем с себя — и видим изменения!"
🤔 «Почему мой ребенок грубит/не слушается/закрывается?»
Если вы задаете себе этот вопрос — вы уже на полпути к решению. Потому что осознание — первый шаг к изменениям.
Вчера в комментариях одна мама написала: «Я всегда думала, что причины поведения ребенка — в семье». И она абсолютно права! Но многие родители искренне не видят этой связи.
Почему так происходит?
Нам психологически сложно признать, что наши слова, реакции и эмоции напрямую влияют на ребенка. Гораздо проще сказать: «Это школа виновата» или «Он просто такой по характеру».
Но хорошая новость в том, что, меняя свои реакции, вы можете изменить и поведение ребенка.
⁉️ Как это работает в кросс-коучинге
Вместо того чтобы искать виноватых, мы фокусируемся на решениях.
1️⃣ Разбираем конкретные ситуации
— Не «почему он так делает», а «как я могу на это реагировать».
— Например, если ребенок закатывает истерики, смотрим не на его «плохой характер», а на вашу привычную реакцию.
2️⃣ Меняем шаблоны поведения
— Дети учатся у нас. Если вы кричите — он научится кричать. Если игнорируете — будет избегать общения.
— На коучинге мы разрабатываем новые стратегии общения, которые работают.
3️⃣ Закрепляем результат
— Не просто «попробуйте так», а отрабатываем до автоматизма, чтобы новые навыки стали привычкой.
⛔️ Попробуйте прямо сейчас: техника «СТОП-сигнал»
Это мини-версия того, что мы делаем на коучинге:
- С — Стоп!
Как только замечаете, что ребенок «плохо» себя ведет — остановитесь на секунду.
- Т — Тишина
Сделайте 3 глубоких вдоха, чтобы не сорваться на крик.
- О — Обдумайте:
«Что он сейчас чувствует? Что ему нужно?».
- П — Прикоснитесь
Положите руку ему на плечо или себе на грудь — это помогает успокоиться.
Это не волшебная таблетка, но первый шаг к более осознанному родительству.
⁉️Когда стоит прийти на коучинг
- Если чувствуете, что застряли в цикле «кричу – жалею – снова кричу».
- Если понимаете, что нужно что-то менять, но не знаете, как.
- Если готовы работать над собой, чтобы помочь ребенку.
💡 P.S. Техника «СТОП» — лишь маленькая часть того, что мы разбираем на сессиях. Если хотите глубже — пишите «Хочу» в личные сообщения. Первый шаг — самый сложный, но он того стоит.
✍️ В комментариях можете поделиться: какие ситуации с ребенком вас больше всего беспокоят? Разберем вместе!