ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛАВАНДЫ Этот аромат действует даже на младенцев.

Крепкий здоровый сон😴 кто о нем не мечтает??
Правильно! Не мечтает тот, у кого уже есть масло лаванды 🙏🏻
Лаванда способствует более глубокому и качественному сну.
Лаванду можно включать в диффузор перед сном, а если у вас вдруг нет диффузора или вы не хотите его использовать, то можно капнуть на ватный диск или саше и положить от себя на комфортном для вас расстоянии, чтобы запах вас не раздражал и не напрягал. Помним, что если переборщить с лавандой, то можем получить обратный эффект.
Ещё можно капать ее на аромасаше и класть в шкаф с постельным бельём, чтобы аромат расслабления вас окутывал полностью)
Нанесите лаванду в разведении с базовым маслом или базовым лосьоном на шейно-воротниковую зону, на стопы или на все тело.
Лаванда потрясающе смягчает, добавляйте в шампунь и крем для рук и увидите шёлковый эффект 🌸
🛁Можно принять расслабляющую ванну.
Помните, что мы не капаем масло просто в воду‼️, его надо развести в каком-то эмульгаторе, это может быть морская соль, базовое масло ( например, виноградной косточки ), солюбилизатор, обычные сливки, можно и растительные.
Если все-таки лаванда не помогает на 100% наладить сон, то надо наладить режим сна – ложиться в одно и то же время и, желательно, не позже 23.00, перед сном читать книгу, не гаджеты. Чтение замедляет сердечный ритм, уменьшает стресс, готовит нас ко сну.
Чтобы поработать со стрессом, паникой, раздражением, перегрузками - нужно наносить масло на пульсовые точки и стопы.
Хороших и добрых вам снов 💜