БАДы и витамины сегодня популярны на весь мир, вокруг этой актуальной темы ведутся очень оживленные дискуссии и споры.

Конечно, лучше всего витамины и полезные вещества усваиваются, когда они находятся в биодоступной форме, например, попадают в наш организм с пищей.
Но в современных условиях не всегда возможно закрыть все дефициты только с помощью еды.
⠀
Поэтому ловите памятку по приему витаминов и микроэлементов в карусели и не забывайте сохранить в избранное этот полезный пост ♥️
⠀
Не забывайте, что часть витаминов и минералов вы получаете из пищи. К примеру, в 100 г брокколи содержится 89 мг витамина С, практически, как в лимоне!
⠀
В карусели мы также сохранили для вас таблицу совместимости различных витаминов, минералов и микроэлементов, не забывайте, что они могут конфликтовать между собой.