После землетрясения многие люди могут испытывать тревожность, панические атаки и ощущение, что "земля продолжает качаться", даже если толчки уже прекратились.

Это нормальная реакция организма на стресс, но важно знать, как справляться с этими ощущениями, чтобы восстановить внутреннее равновесие. Вот несколько советов, которые помогут вам снизить тревожность и справиться с головокружением.