Сейчас я занимаюсь налаживанием питания, скоро начну показывать еду в регулярном режиме. А пока начнём с омлетика.
Нам понадобятся яйца, молоко, стручковая фасоль и соль по вкусу. Ничего необычного.
Что мы делаем?
Ставим кипятиться воду на фасоль. Тем временем взбиваем яйца с молоком как на обычный омлет.
Фасоль отвариваем буквально пять минуточку. Порежьте ее предварительно на брусочки.
В чем секрет стручковой фасоли? Даже не в сортах. Важно чтобы она была по-настоящему молодой и нежной. Никаких плёнок, никакой жесткой шкурки, никаких созревших фасолинок внутри стручка.
Ну в общем-то и всё: фасоль мы отварили, воду слили, бросаем ее на сковороду и заливаем яйцами с молоком. Держим под крышкой как обычный омлет. Вуаля, все готово, вы великолепны!
Омлет вкусный, душу греет, что он полезный. Меня особенно радуют быстрые в готовке блюда. Не хочется заморачиваться сейчас, честно. Напишите, если надо посчитать калории. Я сделаю.
Худею со 100 кг
Омлет со стручковой фасолью на завтрак, обед или ужин. Простое универсальное блюдо.
Привет, меня зовут Лена, я вернулась к активному похудению и завела себе группу в Одноклассниках, подписывайтесь!Сейчас я занимаюсь налаживанием питания, скоро начну показывать еду в регулярном режиме. А пока начнём с омлетика.
Нам понадобятся яйца, молоко, стручковая фасоль и соль по вкусу. Ничего необычного.
Что мы делаем?
Ставим кипятиться воду на фасоль. Тем временем взбиваем яйца с молоком как на обычный омлет.
Фасоль отвариваем буквально пять минуточку. Порежьте ее предварительно на брусочки.
В чем секрет стручковой фасоли? Даже не в сортах. Важно чтобы она была по-настоящему молодой и нежной. Никаких плёнок, никакой жесткой шкурки, никаких созревших фасолинок внутри стручка.
Ну в общем-то и всё: фасоль мы отварили, воду слили, бросаем ее на сковороду и заливаем яйцами с молоком. Держим под крышкой как обычный омлет. Вуаля, все готово, вы великолепны!
Омлет вкусный, душу греет, что он полезный. Меня особенно радуют быстрые в готовке блюда. Не хочется заморачиваться сейчас, честно.
Напишите, если надо посчитать калории. Я сделаю.
#рецепты #завтраки