Еда и Путешествия

12 июн

😊 Нежная цветная капуста с яйцом и зелёным луком под сырной корочкой - отличный завтрак за 20 минут

😊 Нежная цветная капуста с яйцом и зелёным луком под сырной корочкой - отличный завтрак за 20 минут
Цветная капуста – это не только полезно, но и невероятно вкусно, если приготовить её правильно! 🥦✨

Попробуйте этот простой, но очень аппетитный рецепт: нежные соцветия капусты в сочетании с яйцами, ароматным чесноком, зеленым луком и душистыми специями. А хрустящая сырная корочка из пармезана сделает это блюдо по-настоящему восхитительным!

Рецепт:

Цветную капусту разделите на соцветия
Отварите 5 минут
2 яйца
Нарежьте зеленый лук
Масло для жарки
4 зубчика чеснока
Слейте воду
Выложите цветную капусту в ледяную воду
Натрите цветную капусту на терке
Добавьте лук и яйца
Соль и перец
Кориандр
2 столовые ложки муки
Масло для жарки
Готовьте под крышкой 8 минут
Переверните
Натрите пармезан
Готовьте под крышкой 8 минут

🔹 Быстро – готовится меньше 30 минут.
🔹 Бюджетно – минимум ингредиентов.
🔹 Универсально – подойдёт как завтрак или лёгкий ужин.

Подавайте со сметаной или свежими овощами – и наслаждайтесь нежным вкусом с хрустящей ноткой! 😍 А вы любите цветную капусту? Готовите её чаще в духовке или на сковороде?
Еда и Путешествия
Личный блог о еде и путешествиях. Я очень люблю готовить простые и вкусные блюда, которыми хочу делиться с вами. А еще катаюсь по миру и собираю идеи в разных странах.
12K участников
•

Комментарии