🎯 Если вы сразу поставите перед собой цель большую и глобальную, которая будет требовать от вас колоссальных изменений в жизни: мозг начнет ее саботировать и запустить план в жизнь будет крайне проблематично.

👆🏻Но начав с малого можно запустить в своей жизни эффект домино.
🧐Приведем пример: мадам X примерно 20 лет с трудом и скрипом убиралась в квартире и не заправляла кровать. Однажды она решила 4 дня подряд попробовать застилать ее покрывалом, а чуть позже ей захотелось убраться в комнате, сложить вещи, в принципе попробовать что-то изменить. Со временем уборка перестала быть ей в тягость.
👌Вывод очень простой: начните с малого без особых ожиданий (например зарядка 5 минут в день, или планирование дня каждое утро на 10-15 минут) и посмотрите, что еще изменится в вашей жизни.
#меняемсвоюжизнь #вкоманде