❗Морской окунь — это вкусная и полезная рыба, которая может стать отличным блюдом для ужина или обеда. Вот рецепт приготовления морского окуня:
Ингредиенты: 🔸4 филе морского окуня 🔸Сок половины лимона 🔸1 ст. ложка оливкового масла 🔸Соль и перец по вкусу 🔸1 зубчик чеснока 🔸Зелень петрушки
Приготовление пошагово: 1️⃣Подготовьте рыбу: Промойте филе морского окуня под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. Посолите и поперчите с обеих сторон.
2️⃣Сделайте маринад: В небольшой миске смешайте сок половины лимона, оливковое масло, мелко нарубленный чеснок и зелень петрушки. Хорошо перемешайте.
3️⃣Маринуйте рыбу: Залейте филе морского окуня маринадом и дайте постоять около 10 минут.
4️⃣Жарьте рыбу: Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла. Выложите филе морского окуня на сковороду и жарьте до золотистой корочки с каждой стороны, примерно по 3-4 минуты каждую сторону.
5️⃣Подавайте на стол: Готового морского окуня подавайте горячим с любимым гарниром. Это может быть рис, картофельное пюре, овощи на пару или салат. #морскойокунь#морскойокуньрецепт#морскойокуньрецепты Кухня с Викторией Мирошниченко - готовим с Викторией Мирошниченко.
🔵Друзья! Подписывайтесь на Группу чтобы не пропустить дальнейшие видео! ‼️Ставьте ЛАЙК👍. ‼️Пишите КОММЕНТАРИИ.
Привет всем! Вы в группе "Кухня с Викторией Мирошниченко". Давайте познакомимся! Меня зовут Виктория. В этой группе я буду делиться с Вами своими рецептами. Все рецепты проверены мною и моей семьей. Надеюсь, что смогу порадовать Вас и Ваших родных и близких вкусными блюдами. Если не найдете то, что искали - пишите, обязательно приготовим вместе! Радуйте себя и своих близких вкусными рецептами.
КУХНЯ С ВИКТОРИЕЙ МИРОШНИЧЕНКО
МОРСКОЙ ОКУНЬ.
Ингредиенты:
🔸4 филе морского окуня
🔸Сок половины лимона
🔸1 ст. ложка оливкового масла
🔸Соль и перец по вкусу
🔸1 зубчик чеснока
🔸Зелень петрушки
Приготовление пошагово:
1️⃣Подготовьте рыбу: Промойте филе морского окуня под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. Посолите и поперчите с обеих сторон.
2️⃣Сделайте маринад: В небольшой миске смешайте сок половины лимона, оливковое масло, мелко нарубленный чеснок и зелень петрушки. Хорошо перемешайте.
3️⃣Маринуйте рыбу: Залейте филе морского окуня маринадом и дайте постоять около 10 минут.
4️⃣Жарьте рыбу: Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла. Выложите филе морского окуня на сковороду и жарьте до золотистой корочки с каждой стороны, примерно по 3-4 минуты каждую сторону.
5️⃣Подавайте на стол: Готового морского окуня подавайте горячим с любимым гарниром. Это может быть рис, картофельное пюре, овощи на пару или салат.
#морскойокунь #морскойокуньрецепт #морскойокуньрецепты
Кухня с Викторией Мирошниченко - готовим с Викторией Мирошниченко.
🔵Друзья! Подписывайтесь на Группу чтобы не пропустить дальнейшие видео!
‼️Ставьте ЛАЙК👍.
‼️Пишите КОММЕНТАРИИ.
😋ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!😋
https://ok.ru/group/70000003990382