🥗 Питание для женщин 35+

Рацион для сохранения молодости и стройности ✅
⠀
Мы все не молодеем, поэтому информация, как сохранить / продлить / поддержать молодость, красоту и хорошую фигуру в свои 30, 40, 50, 60 + актуальна для всех нас
⠀
С возрастом в нашем организме происходит очень много изменений:
⠀
🔸на 15-20% замедляется основной обмен веществ
🔸уменьшается мышечная масса – после 40 лет мы теряем примерно 300 г мышц в год
🔸мы меньше расходуем энергии, при том что потребляем ее столько же (с едой)
🔸увеличивается жировая прослойка и растет лишний вес
⠀
☝️Получается, что с возрастом мы физиологически предрасположены к набору веса. И если не корректировать свой метаболизм через питание и образ жизни ➡️ лишний вес, старение и болезни не заставят себя долго ждать!
⠀
Пересмотри свой рацион и добавь в него продукты, которые помогут замедлить процессы старения 👵🏻
Рассказа про них в карусели ➡️ листай
⠀
Чтобы сохранить молодость и красоту на многие годы, присоединяйся к курсу «ДЕТОКС за 7 дней»
⠀
Старт сегодня, переходи по ссылке ➡️ https://t.me/Fat_calculator_bot?start=utm_detox7