ЭТО ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ПЛОСКОЙ ПОПЫ ⬇️

Если ты не чувствуешь ягодицы в упражнениях, значит мышцы плохо включаются в работу. Поэтому ягодицы не растут 🙅‍♀️
РЕШЕНИЕ: перед основной тренировкой активируй работу ягодиц с помощью мячиков. Обязательно прорабатывай стопу и почувствуешь работу ягодиц в упражнениях👌
Еще больше лайфхаков для красивых ягодиц на курсе «УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ» 🔥 Все подробности по ссылке ➡️ https://alexazhu.getcourse.ru/uprugiyeyagoditsy