Если кажется, что тело стало больше и рыхлее (трясется, как желе) - это не всегда значит, что увеличилась жировая масса 🙃 Возможно, это отёк - задержка жидкости в тканях 💦
Пройди тест и узнаешь, как отличить отёки от лишнего веса ⬇️
1️⃣ Надави на кожу в проблемной зоне (например, голень или бедро). Осталась ямка, которая медленно исчезает?
✅ Да → скорее всего, у тебя отёк ❌ Нет → возможно, это жировая ткань
2️⃣ Кожа в месте «припухлости» бледная, натянутая, блестит?
✅ Да → признак отёка ❌ Нет → больше похоже на лишний вес
3️⃣ Твои объёмы сильно колеблются в течение дня — утром тело стройнее, а к вечеру словно увеличивается?
✅ Да → вероятно, это задержка жидкости ❌ Нет → если вес стабилен, это жировые отложения
4️⃣ При соблюдении диеты вес уходит быстро, но потом возвращается?
✅ Да → возможно, у тебя уходят излишки воды, а не жир ❌ Нет → при потере жира изменения более плавные
5️⃣ При снятии одежды с резинками остаются следы на теле дольше 10 минут?
✅ Да → чаще всего такое бывает при отёках ❌ Нет → скорее всего, это жировая ткань
ALEXA-ZHU. ФИТНЕС ТРЕНЕР И НУТРИЦИОЛОГ
Тест: Как отличить отёки от лишнего веса?
Пройди тест и узнаешь, как отличить отёки от лишнего веса ⬇️
1️⃣ Надави на кожу в проблемной зоне (например, голень или бедро). Осталась ямка, которая медленно исчезает?
✅ Да → скорее всего, у тебя отёк
❌ Нет → возможно, это жировая ткань
2️⃣ Кожа в месте «припухлости» бледная, натянутая, блестит?
✅ Да → признак отёка
❌ Нет → больше похоже на лишний вес
3️⃣ Твои объёмы сильно колеблются в течение дня — утром тело стройнее, а к вечеру словно увеличивается?
✅ Да → вероятно, это задержка жидкости
❌ Нет → если вес стабилен, это жировые отложения
4️⃣ При соблюдении диеты вес уходит быстро, но потом возвращается?
✅ Да → возможно, у тебя уходят излишки воды, а не жир
❌ Нет → при потере жира изменения более плавные
5️⃣ При снятии одежды с резинками остаются следы на теле дольше 10 минут?
✅ Да → чаще всего такое бывает при отёках
❌ Нет → скорее всего, это жировая ткань
Чтобы избавиться и от жира, и от отёков - пройди курс «Детокс за 7 дней»🥗 Описание по ссылке ➡️ https://t.me/Fat_calculator_bot?start=utm_detox7