На автомате тянешься за шоколадкой, когда нервничаешь?

Или доедаешь целую пачку печенья просто «от скуки»? А потом чувствуешь вину и непонимание – ведь вроде не была голодна… Знакомо?
Умение отличать физический голод от эмоционального – это первый шаг к здоровым отношениям с едой
Эмоциональный голод маскируется под настоящий, но у них есть чёткие различия. Если научиться их замечать, можно:
✔️ Перестать переедать «на нервах»
✔️ Избавиться от чувства вины после еды
✔️ Начать понимать свои истинные потребности
✔️ Сохранить фигуру или снизить вес
➡️ Листай фото и сверяйся со своими ощущениями
Приглашаю тебя на уникальный интенсив ДЕТОКС за 7 дней 🥗
После прохождения программы:
✅ ты научишься различать физический и эмоциональный голод
✅ будешь спокойно обходиться без сладкого в рационе
✅ вес будет снижаться без особых усилий
✅ пройдут прыщи и уйдут отеки
✅ пропадет постоянное чувство голода
✅ исчезнут перепады настроения и постоянная усталость
Бронируй место по ссылке ➡️ https://t.me/Fat_calculator_bot?start=utm_detox7