Почему? 🧐 В идеальной картине мира всё должно быть так ➡️ следуешь плану = получаешь желаемый результат 👉 хорошо учишься в школе = поступаешь в престижный ВУЗ 👉 хозяйственная = удачно выходишь замуж 👉 ответственно выполняешь свою работу = строишь успешную карьеру Но в жизни не всегда бывает всё так гладко. И в похудении тоже 🙌 Я часто слышу от девушек, что они все делают правильно, но их вес постоянно скачет туда-сюда. У многих начинается паника: что я делаю не так? 😭 Скачки веса для женщин при похудении – это норма.Главное – правильно отслеживать общий прогресс похудения Какие факторы провоцируют краткосрочные скачки веса: ⠀ 💦 Вода в клетках 💪 Интенсивные силовые тренировки 🔥 Потоотделение 🍝Углеводы на ужин 🩸Менструальный цикл ⬆️ Причин “скачков” веса довольно много, но они ложные. Если вы их знаете и умеете ПРАВИЛЬНО взвешиваться, то понимаете: незначительные колебания веса – не повод для паники Если вы худеете правильно (через восстановление метаболизма) и занимаетесь спортом, то в вашем теле одновременно снижается количество жира и увеличивается количество мышц. Мышцы более плотные и тяжёлые, жир – рыхлый и лёгкий. Поэтому вес может уходить незначительно, а вот объёмы будут уменьшаться стремительно. ❌ Никогда не нужно сравнивать свои результаты похудения с результатами других. У каждого своя индивидуальная скорость снижения веса, и это вполне нормально🙌 Чтобы рассчитать свою индивидуальную скорость похудения с точностью 99% используй мой БОТ-КАЛЬКУЛЯТОР 🔥 Стоимость расчета всего 99₽ Переходи по ссылке ➡️ https://t.me/Fat_calculator_bot?start=utm_calculator
ALEXA-ZHU. ФИТНЕС ТРЕНЕР И НУТРИЦИОЛОГ
Вес постоянно скачет.
Почему? 🧐
В идеальной картине мира всё должно быть так ➡️ следуешь плану = получаешь желаемый результат
👉 хорошо учишься в школе = поступаешь в престижный ВУЗ
👉 хозяйственная = удачно выходишь замуж
👉 ответственно выполняешь свою работу = строишь успешную карьеру
Но в жизни не всегда бывает всё так гладко. И в похудении тоже 🙌
Я часто слышу от девушек, что они все делают правильно, но их вес постоянно скачет туда-сюда. У многих начинается паника: что я делаю не так? 😭
Скачки веса для женщин при похудении – это норма.Главное – правильно отслеживать общий прогресс похудения
Какие факторы провоцируют краткосрочные скачки веса:
⠀
💦 Вода в клетках
💪 Интенсивные силовые тренировки
🔥 Потоотделение
🍝Углеводы на ужин
🩸Менструальный цикл
⬆️ Причин “скачков” веса довольно много, но они ложные. Если вы их знаете и умеете ПРАВИЛЬНО взвешиваться, то понимаете: незначительные колебания веса – не повод для паники
Если вы худеете правильно (через восстановление метаболизма) и занимаетесь спортом, то в вашем теле одновременно снижается количество жира и увеличивается количество мышц. Мышцы более плотные и тяжёлые, жир – рыхлый и лёгкий. Поэтому вес может уходить незначительно, а вот объёмы будут уменьшаться стремительно.
❌ Никогда не нужно сравнивать свои результаты похудения с результатами других. У каждого своя индивидуальная скорость снижения веса, и это вполне нормально🙌
Чтобы рассчитать свою индивидуальную скорость похудения с точностью 99% используй мой БОТ-КАЛЬКУЛЯТОР 🔥 Стоимость расчета всего 99₽
Переходи по ссылке ➡️ https://t.me/Fat_calculator_bot?start=utm_calculator