Fe - железо. Почему так важно видеть дефицит и восполнять? 🤔🤯
Жила-была женщина. Как и все, она мечтала быть красивой и молодой 🧝🏼♀️ ⠀ Однажды она заметила, что при мытье все больше волос остаётся в ладони. Хм, странно, ведь уход не меняла… Бледность кожи, синяки под глазами - «просто не выспалась» - махнула рукой 🙄 ⠀ Потом заметила: стало невыносимо укачивать в машине. Что за неведомый симптом?!😱 ⠀ И как-то в целом состояние становилось подозрительным: равнодушная усталость с самого пробуждения, неохота флиртовать с мужем, играть с детьми, неохота работать 😩 … а ещё этот волосопад жутко портил настроение! ⠀ А все потому, что в теле женщины поселилась злая соседка - анемия. Тело ОРЁТ 🆘‼️ Но женщина не слышит и продолжает работать/учиться/ходить в спортзал - через «не хочу», и реже смотрит в зеркало, чтобы не расстраиваться ⠀ И ощущение у меня, будто эта женщина живет черновик 😣 Будто не драгоценные месяцы жизни ускользают сквозь пальцы! ⠀ А ведь она ОБЯЗАНА знать, что ТАК тело кричит ей о недостатке железа в организме. Такого всемогущего ⬇️ ➕ железо входит в состав гемоглобина, который необходим для транспорта кислорода к клетке 👉🏻 напрямую регулирует клеточное дыхание и все обменные процессы ➕ участвует в процессах выделения энергии - доставляет кислород в митохондрии - энергостанции человека🔋 ➕ участвует в ферментативных реакциях ➕необходимо для функционирования иммунной системы против вирусов, грибков, паразитов, аллергии и бактерий ➕ входит в состав ферментов, участвующих в метаболизме холестерина. А значит и в синтезе половых гормонов ➕ входит в состав ферментов, отвечающих за бесперебойную работу щитовидной железы (пост в ленте) ➕ помогает детоксу в печени, без железа токсикацию не победить! ➕ отвечает за построение мышц, а значит красивого тела ➕ без железа снижается синтез серотонина, дофамина и ГАМК - гормонов счастья - и вы превращаетесь в унылое нечто (пост выше👆) ⠀ Потерять железо легко (при менструации каждый месяц!, при стрессе, паразитах или кандида, при вирусах и инфекциях, при беременности и ГВ…) - а вот восполнить его ещё надо уметь☝🏼 ⠀ Женщины, слушайте тело 🚨 Сохраните себе этот список. Заучите наизусть! Хотя бы один пункт появился - бегом сдавать ОАК и ферритин!
🌲Красота и здоровье с SW🌸
Fe - железо. Почему так важно видеть дефицит и восполнять? 🤔🤯
Жила-была женщина. Как и все, она мечтала быть красивой и молодой 🧝🏼♀️⠀
Однажды она заметила, что при мытье все больше волос остаётся в ладони. Хм, странно, ведь уход не меняла… Бледность кожи, синяки под глазами - «просто не выспалась» - махнула рукой 🙄
⠀
Потом заметила: стало невыносимо укачивать в машине. Что за неведомый симптом?!😱
⠀
И как-то в целом состояние становилось подозрительным: равнодушная усталость с самого пробуждения, неохота флиртовать с мужем, играть с детьми, неохота работать 😩 … а ещё этот волосопад жутко портил настроение!
⠀
А все потому, что в теле женщины поселилась злая соседка - анемия. Тело ОРЁТ 🆘‼️
Но женщина не слышит и продолжает работать/учиться/ходить в спортзал - через «не хочу», и реже смотрит в зеркало, чтобы не расстраиваться
⠀
И ощущение у меня, будто эта женщина живет черновик 😣 Будто не драгоценные месяцы жизни ускользают сквозь пальцы!
⠀
А ведь она ОБЯЗАНА знать, что ТАК тело кричит ей о недостатке железа в организме. Такого всемогущего ⬇️
➕ железо входит в состав гемоглобина, который необходим для транспорта кислорода к клетке 👉🏻 напрямую регулирует клеточное дыхание и все обменные процессы
➕ участвует в процессах выделения энергии - доставляет кислород в митохондрии - энергостанции человека🔋
➕ участвует в ферментативных реакциях
➕необходимо для функционирования иммунной системы против вирусов, грибков, паразитов, аллергии и бактерий
➕ входит в состав ферментов, участвующих в метаболизме холестерина. А значит и в синтезе половых гормонов
➕ входит в состав ферментов, отвечающих за бесперебойную работу щитовидной железы (пост в ленте)
➕ помогает детоксу в печени, без железа токсикацию не победить!
➕ отвечает за построение мышц, а значит красивого тела
➕ без железа снижается синтез серотонина, дофамина и ГАМК - гормонов счастья - и вы превращаетесь в унылое нечто (пост выше👆)
⠀
Потерять железо легко (при менструации каждый месяц!, при стрессе, паразитах или кандида, при вирусах и инфекциях, при беременности и ГВ…) - а вот восполнить его ещё надо уметь☝🏼
⠀
Женщины, слушайте тело 🚨 Сохраните себе этот список. Заучите наизусть! Хотя бы один пункт появился - бегом сдавать ОАК и ферритин!