Проблема расслаивания ногтевой пластины хорошо знакома почти каждой женщине. Некоторые сталкиваются с ней периодически, например, в осенне-весенний сезон, когда организм в целом испытывает недостаток витаминов.
Факторы бывают внешними и внутренними 👇👇👇
📍Внешние причины
‼️ Первое и самое распространенное – повреждение рук в процессе уборки или мытья посуды. В это время мы постоянно пользуемся агрессивными, абразивными моющими средствами. Они вредят не только коже, но и ногтям. Снизить негативное воздействие просто – достаточно надеть резиновые перчатки и не снимать их до завершения работ.
‼️ Частое использование антисептиков. Антисептики прочно вошли в нашу жизнь, но спирт пересушивает кожу и увлекатся ими не стоит.
‼️ Механические воздействия - когда мы что то колупаем, ковыряем, отламываем😁 знакомо? Мне, ксожалению да😂
‼️ Грызение - привычка с которой точно стоит бороться! В таком случае лучше использовать специальные прозрачные лаки с характерным горьким привкусом. Они продаются в аптеке.
📍 Внутренние причины
‼️ Дефицит витаминов. Для прочности ногтевой пластины организм должен получать из еды достаточно усваиваемой глюкозы Через нее витамины преобразуются в необходимые для роста аминокислоты. Нужно также много биотина, еще одного значимого элемента. Его много в злаковых, бобовых, орехах. Главное не увлекаться, а то можно и лишний вес набрать 😔
‼️ Недостаток железа. Без него невозможно обойтись, если хочется быть здоровым. Если на ногтевых пластинах появляются углубления, перепады, они часто ломаются, скорее всего, нужно принимать препараты и витаминные комплексы с железом;
‼️ Прием антибиотиков. После такого курса нужно укрепить иммунитет.
‼️ Заболевания щитовидной железы если есть подозрения, то надо обязательно сдать анализы.
‼️ Ногти слоятся часто у курящих и тех, кто злоупотребляет кофе.
🍔 Увлечение фастфудом, избыток сахара – распространенные причины проблем с внешностью в общем. Здесь, без корректировки пищевых привычек никак не обойтись🤷♀
🌲Красота и здоровье с SW🌸
❓️ ПОЧЕМУ СЛОЯТСЯ НОГТИ
Проблема расслаивания ногтевой пластины хорошо знакома почти каждой женщине. Некоторые сталкиваются с ней периодически, например, в осенне-весенний сезон, когда организм в целом испытывает недостаток витаминов.Факторы бывают внешними и внутренними 👇👇👇
‼️ Первое и самое распространенное – повреждение рук в процессе уборки или мытья посуды.
В это время мы постоянно пользуемся агрессивными, абразивными моющими средствами. Они вредят не только коже, но и ногтям. Снизить негативное воздействие просто – достаточно надеть резиновые перчатки и не снимать их до завершения работ.
‼️ Частое использование антисептиков. Антисептики прочно вошли в нашу жизнь, но спирт пересушивает кожу и увлекатся ими не стоит.
‼️ Механические воздействия - когда мы что то колупаем, ковыряем, отламываем😁 знакомо?
Мне, ксожалению да😂
‼️ Грызение - привычка с которой точно стоит бороться!
В таком случае лучше использовать специальные прозрачные лаки с характерным горьким привкусом. Они продаются в аптеке.
📍 Внутренние причины
‼️ Дефицит витаминов.
Для прочности ногтевой пластины организм должен получать из еды достаточно усваиваемой глюкозы
Через нее витамины преобразуются в необходимые для роста аминокислоты.
Нужно также много биотина, еще одного значимого элемента.
Его много в злаковых, бобовых, орехах. Главное не увлекаться, а то можно и лишний вес набрать 😔
‼️ Недостаток железа.
Без него невозможно обойтись, если хочется быть здоровым. Если на ногтевых пластинах появляются углубления, перепады, они часто ломаются, скорее всего, нужно принимать препараты и витаминные комплексы с железом;
‼️ Прием антибиотиков.
После такого курса нужно укрепить иммунитет.
‼️ Заболевания щитовидной железы если есть подозрения, то надо обязательно сдать анализы.
‼️ Ногти слоятся часто у курящих и тех, кто злоупотребляет кофе.
🍔 Увлечение фастфудом, избыток сахара – распространенные причины проблем с внешностью в общем.
Здесь, без корректировки пищевых привычек никак не обойтись🤷♀
🔥Ещё больше полезного о ногтях в моём закрытом клубе в ватсап! 🤩 в нем все о красоте, здоровье, долголетии 💕 https://chat.whatsapp.com/IwHOEvhQVWDK8FQd3CeCD5