Чтобы отпуск был полон положительных впечатлений, нужно строго следовать простым рекомендациям👇
✅Безопасный выбор продуктов Фрукты, овощи, ягоды в широкой доступности, летом такие продукты чаще употребляются в сыром виде, но всегда требуют тщательной гигиенической обработки!
✅Термическая обработка - главное
Мясо, сырое молоко нередко заселены микроорганизмами, которые могут стать причиной кишечных инфекций.
👉Но в ходе в термической обработки возбудители инфекций уничтожаются. 👉Важно, чтобы температура была равномерной и составляла минимум 70 градусов
✅ Питание и соблюдение питьевого режима Перед приемом пищи нужно тщательно мыть руки под проточной водой и мылом. Мыть руки нужно после купания, контакта с песком, галькой, ракушками. На пляже можно использовать антибактериальные средства и санитайзеры.
👉Пить на пляже нужно исключительно бутилированную «чистую» воду. Не рекомендовано пить компоты, сладкие газировки и соки, которые под действием жары и влажности могут быстрее испортиться.
✅ Правила гигиены После посещения пляжа необходимо тщательно вымыть руки под проточной водой с мылом. Только после этого можно принимать пищу.
👉Некоторые врачи утверждают, что во время пребывания на пляже, целесообразно полоскать полость рта ополаскивателями с антисептической направленностью.
🌲Красота и здоровье с SW🌸
Ротовирус 🤢 Как не испортить себе отпуск? 🤔
👇👇👇✅Безопасный выбор продуктов
Фрукты, овощи, ягоды в широкой доступности, летом такие продукты чаще употребляются в сыром виде, но всегда требуют тщательной гигиенической обработки!
✅Термическая обработка - главное
Мясо, сырое молоко нередко заселены микроорганизмами, которые могут стать причиной кишечных инфекций.
👉Но в ходе в термической обработки возбудители инфекций уничтожаются.
👉Важно, чтобы температура была равномерной и составляла минимум 70 градусов
✅ Питание и соблюдение питьевого режима
Перед приемом пищи нужно тщательно мыть руки под проточной водой и мылом. Мыть руки нужно после купания, контакта с песком, галькой, ракушками. На пляже можно использовать антибактериальные средства и санитайзеры.
👉Пить на пляже нужно исключительно бутилированную «чистую» воду. Не рекомендовано пить компоты, сладкие газировки и соки, которые под действием жары и влажности могут быстрее испортиться.
✅ Правила гигиены
После посещения пляжа необходимо тщательно вымыть руки под проточной водой с мылом. Только после этого можно принимать пищу.
👉Некоторые врачи утверждают, что во время пребывания на пляже, целесообразно полоскать полость рта ополаскивателями с антисептической направленностью.
🔥Ещё больше полезного и интересного в женском клубе в ватсап! 🤩 в нем все о красоте, здоровье, долголетии 💕 https://chat.whatsapp.com/IwHOEvhQVWDK8FQd3CeCD5